Di antara gejala cedera meniscal adalah rasa sakit di lutut saat berjalan, naik dan turun tangga. Nyeri terletak di bagian depan lutut dan dapat mencapai paling lateral jika lesi adalah menisus lateral atau bagian paling dalam dari lutut jika lesi meniskus medial.
Perawatan untuk pemulihan meniskus dapat dilakukan melalui bedah ortopedi yang diikuti oleh terapi fisik. Pada awal perawatan fisioterapi, pasien harus beristirahat, menghindari untuk menggerakkan kaki, meletakkan es untuk mengurangi rasa sakit. Setelah beberapa hari Anda bisa berjalan dengan bantuan kruk dan penyangga lutut. Secara bertahap, dengan kerja terapi fisik, individu dapat kembali ke kehidupan sehari-harinya secara normal.
Meniscus adalah struktur tulang rawan yang ada di lutut yang berfungsi untuk melindungi lutut ketika ada benturan atau ketukan langsung di lutut atau kaki, misalnya. Tulang rawan ini sangat rentan terhadap cedera pada atlet, orang yang kelebihan berat badan, dengan arthritis, arthrosis, atau masalah lain yang mempengaruhi sendi lutut.
Apa Penyebab Cedera?
Cedera meniscus biasanya muncul karena tonjolan lutut yang kuat, seperti dalam banyak jenis olahraga seperti sepak bola, bola basket atau tenis. Namun, ada beberapa situasi sehari-hari yang juga dapat melukai meniskus seperti:
- Membalikkan tubuh dengan sangat cepat dengan satu kaki;
- Membuat jongkok sangat dalam;
- Angkat banyak beban menggunakan kaki Anda;
- Pegang kaki Anda sambil berjalan.
Dengan usia, tulang rawan meniscal menjadi lebih lemah karena penggunaan konstan dan penurunan sirkulasi darah ke situs, yang dapat menyebabkan cedera lebih mudah setelah usia 65, bahkan ketika naik atau turun tangga, misalnya.
Umumnya, ruptur meniskus lateral berhubungan dengan ruptur ligamentum cruciatum anterior sementara ruptur meniskus medial berhubungan dengan pembentukan kista Baker. Lutut meniskus lateral lebih sering terjadi pada gerakan mendadak seperti pada pertandingan sepak bola, sedangkan pada meniskus medial lesi dibentuk oleh gerakan berulang, dan lesi dimulai pada bagian posterior meniskus dan dapat sembuh secara spontan tanpa pengobatan spesifik. .
Gejala cedera meniskus
Gejala utama dari cedera meniscal adalah rasa sakit di bagian anterior dan / atau lateral lutut, yang memperburuk atau membuat sulit untuk naik dan turun tangga. Rasa sakit itu terlokalisir dan bisa menjadi lebih buruk seiring berjalannya hari dan dapat membuat berjalan lebih keras. Selain itu ada pembengkakan pada daerah yang sakit.
Ahli ortopedi dapat meminta x-ray untuk mengevaluasi lutut tetapi pemeriksaan terbaik untuk mendiagnosis cedera meniscal adalah MRI.
Fisioterapis akan dapat mengidentifikasi lesi di meniscus melalui tes provokasi rasa sakit khusus yang dilakukan di kantor.
Perawatan untuk memulihkan cedera meniskus
Perawatan untuk cedera meniskus dapat dilakukan dengan terapi fisik atau operasi pada kasus yang paling parah ketika perlu untuk menjalani operasi untuk menjahit atau memotong bagian meniskus yang terkena, mungkin setelah operasi dokter akan meninggalkan kaki yang diimobilisasi dengan belat dan akan menunjukkan penggunaan kruk dan imobilisasi ini harus dijaga sepanjang hari dan malam, ditarik hanya di kamar mandi dan terapi fisik. Pelajari apa yang bisa dilakukan dalam fisioterapi dan latihan untuk cedera meniskus.
Setelah sekitar 2 bulan perawatan, orang tersebut perlu diperiksa dan masih ada rasa sakit atau keterbatasan gerakan lokal untuk dapat menyesuaikan perawatan. Ketika orang itu tidak lagi merasa sakit tetapi tidak dapat sepenuhnya menekuk lutut, latihan harus memiliki tujuan ini. Latihan yang baik adalah melakukan squat, meningkatkan derajat fleksi lutut, tujuannya mungkin untuk mencoba jongkok hingga maksimum, sampai mungkin untuk duduk di tumit.
Remedies Pain Relief
Obat-obatan hanya boleh digunakan setelah saran medis dan secara khusus diindikasikan setelah operasi. Selama beberapa hari pertama setelah operasi, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan Parasetamol atau Ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit.
Salep seperti Cataflan dan Voltaren dapat membantu dalam mengontrol rasa sakit tetapi tidak harus diterapkan sampai luka benar-benar sembuh. Cara yang baik untuk menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan lutut secara alami adalah dengan mengoleskan kompres dingin di area tersebut sambil beristirahat dengan kaki Anda terangkat.
Bagaimana Makanan Dapat Membantu
Selama fase pemulihan seseorang harus menghindari mengkonsumsi makanan yang kaya gula dan meningkatkan konsumsi makanan yang kaya protein untuk memfasilitasi regenerasi jaringan. Disarankan juga untuk minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, yang juga penting untuk menjaga lubrikasi lutut. Orang harus menghindari makanan cepat saji, soda dan makanan yang digoreng untuk menghindari kelebihan berat badan, yang dapat menghambat pemulihan sendi ini. Lihat contoh makanan penyembuhan.
Bagaimana operasi untuk memulihkan meniskus
Pada ruptur meniskus lateral, ortopedi dapat mengindikasikan bahwa pembedahan dilakukan segera untuk mengangkat bagian yang sakit. Namun, ketika ada cedera pada meniskus medial, jika longitudinal dan ukurannya kecil, dokter dapat memilih untuk menunjukkan terapi fisik untuk melihat apakah ruptur dapat disembuhkan.
Ketika meniscus rusak di bagian tepinya atau ketika ada cedera di tengah meniskus, yang memisahkan menjadi dua bagian, membentuk semacam ember, dokter juga menunjukkan operasi segera, untuk mencegah cedera menjadi lebih buruk.
Pembedahan untuk memperbaiki meniscus biasanya dilakukan di bawah anestesi lokal, dengan artroskopi, di mana dokter hanya membuat 3 lubang di lutut, di mana peralatan yang diperlukan untuk menjahit atau menghapus bagian yang rusak meniscus masuk. Dokter bedah dapat memilih ini dari bentuk perawatan:
- Jahit bagian terluar dari meniscus, karena ia diirigasi oleh darah dan dengan demikian dapat beregenerasi;
- Hilangkan bagian meniscus yang terkena, pertahankan bagian yang sehat untuk mencegah arthrosis terbentuk lebih awal.
Tidak perlu dirawat di rumah sakit tetapi waktu pemulihan bervariasi dari 2 hingga 3 minggu untuk meniskus medial dan 2 bulan untuk meniskus lateral.
Tanda-tanda perbaikan dan memburuk
Tanda-tanda perbaikan datang dengan dimulainya pengobatan dan ketika orang mengikuti semua arah dari dokter dan fisioterapis, mengambil istirahat yang diperlukan dan latihan terapi.
Komplikasi
Jika pengobatan tidak dilakukan, mungkin lesi memburuk, dan jika meniskus pecah dan rasa sakit dapat membatasi kehidupan seseorang, maka perlu untuk menggunakan analgesik dan anti-peradangan dan menjadi terbiasa dengan rasa sakit di seluruh kehidupan. Cedera pada meniskus juga dapat menyebabkan pembentukan arthrosis dini pada lutut yang terkena.
