Wanita hamil memiliki kebutuhan besar untuk buang air kecil, pergi beberapa kali sehari ke kamar mandi, karena dengan pertumbuhan bayi, rahim akan menekan kandung kemih, yang akan memiliki lebih sedikit ruang untuk mengisi dan memperbesar ukuran, menghasilkan dorongan untuk buang air kecil lebih banyak. sering.
Tetapi sebagai tambahan, ada 2 situasi lain yang mungkin lebih mengkhawatirkan: infeksi saluran kemih dan inkontinensia urin, yang juga umum terjadi pada kehamilan.
Bagaimana Mengidentifikasi Inkontinensia Urin
Inkontinensia urin pada kehamilan adalah situasi umum yang mempengaruhi sekitar 80% wanita hamil dan bermanifestasi dengan:
- Hilangnya urin sebelum mencapai kamar mandi;
- Keluar dari semburan kecil air seni sambil tertawa, berlari, batuk atau bersin;
- Tidak bisa menahan pipis lebih dari 1 menit.
Biasanya kesulitan menahan buang air ini setelah bayinya lahir, tetapi melakukan latihan panggul, mengontraksikan otot-otot vagina adalah cara terbaik untuk melawan gejala ini, memiliki kontrol total terhadap urin.
Pelajari jawaban atas pertanyaan paling umum tentang inkontinensia urin.
Bagaimana Pengobatan Inkontinensia Dilakukan
Perawatan untuk inkontinensia urin pada kehamilan bertujuan untuk menguatkan otot-otot dasar panggul melalui kontraksi untuk mengurangi episode inkontinensia urin.
Hal ini dapat dilakukan melalui terapi fisik dengan latihan kontraksi otot dasar panggul, yang disebut latihan Kegel, tetapi dalam kasus yang lebih parah mungkin masih perlu untuk menggunakan alat rangsangan listrik di mana otot-otot panggul tidak sadar berkontraksi. karena arus listrik yang ringan dan dapat didukung.
Untuk melakukan latihan Anda harus:
- Kosongkan kandung kemih;
- Kontraksikan otot dasar panggul selama 10 detik. Untuk mengidentifikasi apa otot-otot ini, Anda hanya perlu menghentikan aliran air seni ketika Anda buang air kecil. Gerakan ini adalah yang harus Anda gunakan dalam kontraksi;
- Relaks otot Anda selama 5 detik.
Latihan kegel harus diulang 10 kali berturut-turut, 3 kali sehari.
Yang paling penting adalah wanita itu harus menyadari otot yang harus dia kontrak dan kontrak beberapa kali sehari. Semakin banyak latihan yang Anda lakukan, semakin cepat Anda akan sembuh. Latihan ini bisa dilakukan sambil duduk, berbaring, dengan kaki terbuka atau tertutup.
Gejala Infeksi Saluran Kemih
Situasi umum lainnya pada wanita hamil adalah infeksi saluran kemih, yang terjadi ketika gejala seperti:
- Urgensi untuk buang air kecil, yang muncul tiba-tiba;
- Terbakar saat buang air kecil atau segera setelah kencing;
- Kesulitan mengontrol kencing, membasahi celana.
Infeksi saluran kemih terjadi setidaknya sekali pada semua wanita hamil, tetapi hanya harus didiagnosis melalui tes urin, seperti yang diminta oleh dokter kandungan. Beberapa ibu hamil yang pernah mengalami infeksi saluran kemih sebelum hamil mengenali gejala dan segera pergi ke laboratorium untuk melakukan tes urine untuk pergi ke dokter kandungan dengan ujian di tangan sehingga dapat menunjukkan perawatan
Obat untuk Infeksi Saluran Kemih di Kehamilan
Dengan hasil tes mengkonfirmasikan infeksi saluran kemih, dokter kandungan dapat meresepkan antibiotik seperti Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin atau Ceftriaxone.
Minum banyak air dan jus cranberry adalah cara yang baik untuk berkontribusi pada pemulihan yang lebih cepat, tetapi ini tidak menggantikan penggunaan antibiotik karena hanya mereka yang akan mampu menghilangkan bakteri dari sistem kemih.
Simak tips untuk menyingkirkan infeksi saluran kemih lebih cepat, dalam video ini oleh ahli gizi Tatiana Zanin:
