Jus wortel dengan kembang kol adalah obat rumah yang sangat baik untuk menjaga keseimbangan hormonal, karena kembang kol kaya akan Niacin, lebih dikenal sebagai vitamin B3, yang membantu mengatur hormon dan menyeimbangkan neurotransmitter di otak. .
Ketidakseimbangan hormon ini dapat terjadi pada pria dan wanita, terutama dari usia 40 tahun, ketika memasuki fase menopause atau fase andropause. Ketidakseimbangan ini menyebabkan perubahan dalam fungsi fisiologis dan psikologis seseorang, yang cenderung menjadi lebih stres, jengkel, dengan gejala depresi dan rasa tidak enak badan.
Meskipun makanan penting untuk menjaga keseimbangan hormonal, kadang-kadang diperlukan untuk mengisi hormon, jadi ketika gejala muncul yang mungkin menunjukkan ketidakseimbangan hormon, konsultasikan dengan dokter.
Bahan-bahan
- 150 g cauliflower;
- 2 buah wortel;
- ½ cangkir salsa;
Modus persiapan
Cuci wortel dengan baik, potong kecil-kecil dan pisahkan kembang kol menjadi tangkai. Kemudian tambahkan semua bahan dalam centrifuge sehingga mereka direduksi menjadi jus dan aduk campuran ke dalam gelas sehingga homogen. Minum jus ini sekali sehari, sebaiknya setelah bangun tidur.
.png)
