Jus jahe adalah obat rumah yang sangat baik untuk memiliki lebih banyak energi karena sifat energinya bekerja pada sistem saraf yang membuat individu lebih waspada dan bersedia melakukan tugas sehari-hari.
Jadi, minum jus ini di pagi hari dengan sarapan, misalnya, adalah cara yang bagus untuk memastikan cadangan energi yang optimal yang membantu meningkatkan suasana hati dan konsentrasi.
Selain jus jahe, juga penting untuk berolahraga secara teratur, tidur sekitar 7 hingga 8 jam semalam, minum 1, 5 liter air sehari dan makan makanan sehat.
Alternatif untuk jus ini adalah kapsul jahe.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan jahe
- 4 buah wortel
- 1 apel
- 1 lemon
- 1 liter air
Modus persiapan
Giling jahe dengan baik dan potong semua bahan menjadi kubus kecil. Kemudian tambahkan semua bahan dalam blender, kocok dengan baik, dipermanis sesuai selera, dengan stevia atau madu, dan minum segelas jus sehari untuk mengisi kembali energi.
.png)
