Untuk mempercepat pemulihan caesar, seorang wanita harus menggunakan brace postpartum untuk menghindari akumulasi cairan di area bekas luka, yang disebut seroma, dan menelan sekitar 2 hingga 3 liter air atau cairan lain per hari. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya protein untuk mempercepat penyembuhan dan menghindari terlalu banyak usaha.
Total waktu pemulihan untuk operasi caesar bervariasi dari wanita ke wanita, sementara beberapa wanita dapat berdiri hingga jam setelah operasi, sementara yang lain membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih, terutama jika ada beberapa jenis komplikasi selama persalinan.
Pasca operasi caesar tidak mudah karena ini adalah operasi besar dan tubuh akan membutuhkan sekitar 6 bulan untuk pulih. Sekitar 10 hingga 12 jam setelah operasi caesar, perawat harus menunjukkan bahwa wanita harus mandi, yang bisa jadi sulit. Wanita itu mungkin membutuhkan bantuan dan perawat atau pendamping mungkin diperlukan.
Anda akan membutuhkan bantuan untuk masuk dan keluar dari tempat tidur, sehingga akan lebih mudah jika seseorang dapat tinggal bersama Anda untuk memberi Anda bayi ketika ia menangis atau ingin menyusui.
Waktu rumah sakit
Lama tinggal di rumah sakit untuk melahirkan biasanya 3 hari, dan setelah periode ini, jika wanita dan bayi baik-baik saja, mereka dapat pulang, tetapi dalam beberapa kasus, dua atau satu dari keduanya mungkin tinggal beberapa hari lagi. di rumah sakit untuk pulih dari situasi apa pun, yang dapat terjadi jika bayi mengalami ikterus, misalnya.
10 Perawatan Pemulihan Rumah Penting
Setelah keluar rumah sakit, wanita tersebut harus pulih di rumah dan, oleh karena itu, disarankan:
- Memiliki bantuan ekstra, terutama di hari-hari awal: Seorang wanita harus menghindari upaya, hanya berfokus pada kesehatannya, menyusui dan perawatan bayi. Rumah tangga tidak boleh menjadi prioritas dan bantuan apa pun diterima.
- Gunakan penjepit: Disarankan untuk menggunakan brace postpartum untuk memberikan kenyamanan lebih, mengurangi sensasi bahwa organ-organ longgar di dalam perut dan untuk mengurangi risiko seroma pada bekas luka. Hal ini juga diperlukan untuk menggunakan penyerap malam, karena akan ada pendarahan yang mirip dengan menstruasi yang berat, yang dapat bertahan hingga 45 hari.
- Menaruh es untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan: Mungkin berguna untuk menaruh kompres es pada bekas luka caesar, asalkan tidak basah. Satu harus menempatkan es dibungkus dalam kantong plastik dan daun serbet meninggalkan untuk bertindak sekitar 15 menit, setiap 4 jam untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
- Latihan: Sekitar 20 hari setelah operasi caesar adalah mungkin untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan atau berlari lambat, joging. Latihan papan perut dan hipopresif dapat membantu memperkuat otot perut lebih cepat. Berikut cara melakukan hipopresi untuk menghilangkan perut dan melawan inkontinensia urin pada saat yang bersamaan.
- Hindari mengambil berat badan dan mengemudi: Sebelum 20 hari tidak dianjurkan untuk melakukan upaya fisik yang hebat, atau untuk mengambil beban. Ketika wanita itu memiliki anak lain dan perlu mengangkatnya di pangkuannya, dia harus duduk dulu. Juga tidak disarankan untuk mengemudi sebelum 3 bulan setelah operasi caesar agar lebih perhatian dan tidak perlu khawatir atau kesakitan.
- Gunakan salep penyembuhan: Setelah melepas pembalut dan jahitan, dokter mungkin mengindikasikan penggunaan krim, gel atau salep penyembuhan untuk membantu menghilangkan bekas luka cesar, membuatnya lebih kecil dan lebih bijaksana. Saat mengoleskan krim setiap hari, perlu dilakukan pemijatan pada bekas luka, dengan gerakan memutar. Anda dapat melihat detail lebih lanjut dalam video ini:
- Makan dengan baik: Anda harus lebih memilih makanan penyembuhan seperti telur, ayam dan ikan yang dimasak, nasi dan kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan yang melepaskan usus seperti pepaya, untuk menjaga kesehatan dan produksi ASI berkualitas tinggi. Lihat panduan menyusui lengkap kami untuk pemula. Saat bayi menyusu, seseorang tidak boleh diet untuk menurunkan berat badan karena dapat membahayakan produksi ASI.
- Tidur dari samping atau perut: Posisi yang paling sesuai adalah perut, dengan bantal di bawah lutut untuk lebih mengakomodasi punggung, jika Anda lebih suka tidur di samping Anda harus meletakkan bantal di antara kaki Anda. Setiap kali Anda bangun dari tempat tidur Anda harus membayangkan bahwa Anda mencoba untuk mengisap sesuatu dengan vagina Anda dan hanya membiarkannya pergi ketika Anda berdiri.
- Metode kontrasepsi: Pil harus diambil lagi 15 hari setelah melahirkan tetapi jika Anda lebih suka metode lain, Anda harus berbicara dengan dokter untuk mengetahui yang terbaik, untuk menghindari kehamilan baru sebelum 1 tahun, karena dalam hal ini akan ada lebih banyak risiko ruptur uterus, yang bisa sangat serius.
- Mengambil Teh Diuretik untuk Mengurangi Pembengkakan: Setelah sesar adalah normal untuk menjadi bengkak dan untuk mengurangi gangguan ini. Pilihan yang baik adalah teh chamomile, yang membantu menenangkan ibu dan bayinya, serta teh milk thistle, yang juga membantu dalam produksi ASI. Teh jahe sangat merangsang dan dapat membuat bayi lebih waspada. Satu harus mengambil sekitar 2 hingga 3 liter cairan, termasuk teh bebas gula sepanjang hari.
Adalah normal untuk memiliki perubahan dalam sensitivitas di sekitar bekas luka caesar, yang dapat menjadi mati rasa, terjepit atau terbakar. Sensasi aneh ini dapat terjadi mulai dari 6 bulan hingga 1 tahun untuk menurunkan intensitas, tetapi normal bagi sebagian wanita untuk tidak sembuh total, bahkan setelah 6 tahun operasi caesar.
Cara merawat bekas luka cesar
Untuk bekas luka, jahitan hanya harus dilepas 8 hari setelah operasi caesar dan dapat dicuci secara normal selama mandi. Jika wanita itu mengalami banyak rasa sakit, dia bisa mengambil pereda nyeri yang diresepkan oleh dokter.
Selama mandi dianjurkan untuk tidak membasahi saus, tetapi ketika dokter mengenakan saus tahan air, seseorang dapat mandi dengan normal, tanpa risiko penyiraman. Perlu dicatat jika dressing selalu bersih, dan jika ada banyak sekresi, seseorang harus kembali ke dokter untuk membersihkan area dan memakai saus baru.
Selain pemulihan menjadi lebih lambat, penting juga untuk diingat bahwa kelahiran sesar membawa risiko komplikasi yang lebih besar selama dan setelah operasi.
Berikut ini cara mencegah bekas luka seksio sesaria dari dalam, terpaku atau keras dan tahu bagaimana mengatasi masalah ini.
Waktu hunian setelah cesária
Setelah melahirkan Anda perlu menunggu sekitar 30 hingga 40 hari untuk melakukan hubungan seks lagi. Waktu tunggu ini penting agar jaringan yang cedera dapat sembuh dengan baik sebelum kontak intim, dan tidak boleh terjadi sebelum kunjungan pemeriksaan medis untuk menghindari infeksi vagina dan komplikasi lainnya.
