Penyakit yang tidak dapat diobati, juga dikenal sebagai penyakit kronis, dapat muncul secara tak terduga, paling sering memiliki dampak negatif dan luar biasa pada kehidupan seseorang.
Tidak mudah untuk hidup dengan kebutuhan untuk minum obat sepanjang hari atau dengan kebutuhan untuk membutuhkan bantuan untuk melakukan tugas sehari-hari, tetapi untuk hidup lebih baik dengan penyakit ada sikap fisik dan mental tertentu yang dapat sangat membantu. . Jadi, beberapa tips yang dapat membantu Anda bergaul lebih baik dengan penyakit ini adalah:
1. Hadapi masalah dan ketahui penyakitnya
Membiasakan diri dengan penyakit dan mengatasinya dapat menjadi langkah pertama dalam belajar untuk hidup dengan penyakit ini. Sering kali kita cenderung mengabaikan penyakit dan konsekuensinya, namun ini hanya menunda yang tak terelakkan dan akhirnya menyebabkan lebih banyak stres dan penderitaan dalam jangka panjang.
Jadi waspada tentang apa yang terjadi, menyelidiki penyakit secara menyeluruh, dan melihat opsi perawatan apa yang tersedia adalah sikap yang dapat membuat semua perbedaan dengan membantu Anda mengatasinya. Selain itu, pilihan lain adalah untuk menghubungi orang lain yang juga memiliki penyakit, karena kesaksian mereka dapat mencerahkan, menghibur, dan sangat membantu.
Pengumpulan informasi tentang penyakit, baik melalui buku, internet atau bahkan untuk spesialis, merupakan bagian penting dari proses penerimaan karena membantu untuk memahami, memahami, dan menerima penyakit. Ingat dan terima bahwa hidup Anda telah berubah, tetapi itu belum berakhir.
2. Temukan keseimbangan dan kesejahteraan
Menemukan keseimbangan sangat penting setelah menerima penyakit, karena meskipun penyakit ini dapat membahayakan gaya hidup dan kemampuan fisik, harus diingat bahwa kemampuan mental dan emosional Anda belum terpengaruh. Misalnya, Anda mungkin tidak dapat menggerakkan lengan, tetapi Anda masih bisa berpikir, mengatur, mendengarkan, khawatir, tersenyum, dan menjadi teman.
Selain itu, Anda juga harus mengintegrasikan secara seimbang perubahan apa pun dalam gaya hidup Anda yang dapat dibawa oleh penyakit, seperti pengobatan, perawatan sehari-hari atau fisioterapi, misalnya. Meskipun penyakit ini dapat mengubah sebagian besar situasi kehidupan, itu tidak seharusnya mengendalikan hidup Anda, pikiran Anda dan emosi Anda. Hanya dengan cara ini dan dengan pemikiran ini Anda akan dapat menemukan keseimbangan yang tepat, yang akan membantu Anda untuk hidup sehat dengan penyakit ini.
3. Dapatkan kembali kendali atas hidup Anda
Setelah menghadapi masalah dan menemukan keseimbangan dalam hidup Anda, inilah saatnya untuk mendapatkan kembali kendali. Mulailah dengan menemukan apa yang tidak dapat Anda lakukan lagi, dan buat keputusan: jika Anda masih dapat dan harus melakukan atau ingin terus melakukannya, bahkan jika itu berarti melakukannya dengan cara berbeda. Misalnya, jika Anda berhenti melambaikan salah satu lengan Anda dan tidak dapat lagi mengikat tali, Anda dapat memilih untuk berhenti mengenakan sepatu kets atau tali sepatu, Anda dapat memilih untuk meminta bantuan dari seseorang yang melakukannya atau Anda dapat memilih untuk belajar mengikat renda hanya dengan satu tangan. Jadi, Anda harus selalu menetapkan tujuan (yang masuk akal) yang Anda pikir dapat Anda capai, bahkan jika itu membutuhkan waktu dan membutuhkan dedikasi. Untuk ini akan memberikan rasa pencapaian dan membantu mengembalikan kepercayaan diri.
Dengan demikian, adalah fundamental untuk tidak hidup hanya terfokus pada penyakit, tetapi untuk bertaruh pada kegiatan yang dapat Anda mainkan dan yang memberi Anda kesenangan, seperti mendengarkan musik, membaca buku, mandi santai, menulis surat atau puisi, melukis, memainkan alat musik, berbicara dengan seorang teman baik, antara lain. Kegiatan ini membantu tubuh dan pikiran saat mereka mempromosikan momen santai dan menyenangkan yang membantu Anda hidup lebih baik dan mengurangi stres. Selain itu, ingatlah bahwa teman dan keluarga selalu pendengar yang baik, dengan siapa Anda dapat berbicara tentang masalah, ketakutan, harapan, dan ketidaknyamanan Anda, tetapi ingat bahwa kunjungan tidak hanya untuk berbicara tentang penyakit, dan karena itu penting untuk menarik perhatian. batas waktu untuk membicarakannya.
Belajar untuk hidup dengan penyakit adalah proses yang rumit dan memakan waktu yang membutuhkan banyak usaha dan dedikasi. Tetapi yang penting adalah jangan pernah kehilangan harapan dan percaya bahwa seiring waktu, perbaikan akan terlihat dan bahwa besok tidak akan sesulit hari ini.
