Obat rumah yang sangat baik untuk strain otot adalah untuk menempatkan kompres es segera setelah cedera terjadi karena ini mengurangi rasa sakit dan berjuang bengkak, mempercepat penyembuhan. Namun, mandi dengan kompres teh elderberry dan pewarna dari arnica juga membantu menghilangkan rasa sakit setelah aktivitas fisik, memberikan kontribusi untuk menghilangkan gejala karena ramuan ini memiliki sifat anti-inflamasi.
Tetapi sebagai tambahan dianjurkan untuk mengikuti perawatan yang ditunjukkan oleh dokter, dengan pengobatan yang dia tunjukkan dan melakukan fisioterapi untuk meregenerasi jaringan yang terkena. Pelajari bagaimana perawatan ini dilakukan di sini.
Teh Elder
Obat rumah untuk ketegangan otot dengan elderberry sangat bagus untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang disebabkan oleh distensi karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Bahan-bahan
- 80 g daun elderberry
- 1 liter air
Modus persiapan
Masukkan bahan ke dalam panci hingga mendidih selama sekitar 5 menit. Lalu biarkan dingin, saring dan lakukan pemijatan otot lokal 2 kali sehari.
Kompres dan tingtur arnica
Arnica adalah obat yang sangat baik untuk ketegangan otot, karena tingturnya memiliki minyak esensial yang bertindak sebagai disinfektan dan anti-inflamasi, meredakan nyeri otot.
Rebus 1 sendok makan bunga dalam 250 ml air mendidih selama 10 menit, aduk campuran dan tempat dengan kain di daerah yang terkena. Cara lain untuk menggunakan Arnica adalah melalui tingturnya:
Bahan-bahan
- 5 sendok makan bunga arnica
- 500 ml alkohol 70%
Modus persiapan
Masukkan bahan di dalam botol 1, 5 liter gelap dan diamkan selama 2 minggu di dalam lemari tertutup. Lalu saring bunga dan masukkan tingtur ke dalam botol gelap baru. Ambil 10 tetes dilarutkan dalam sedikit air setiap hari.
Lihat resep lain di:
- Obat rumah untuk nyeri otot
