Diet ini digunakan sebagai dasar untuk menurunkan berat badan artichoke, karena sangat rendah kalori dan kaya nutrisi. Selain itu, ia memiliki banyak serat, yang meningkatkan transit usus, yang merupakan faktor lain yang membuatnya sulit menurunkan berat badan.
Diet apa pun harus dilakukan di bawah bimbingan konseling individual, terutama jika ada masalah kesehatan terkait seperti anemia, diabetes atau gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia.
Diet artichoke ini membantu mengurangi selulit dan mengurangi retensi air karena selain membersihkan dan mendetoksifikasi darah, tanaman ini meningkatkan metabolisme hati dan mengaktifkan produksi empedu.
Menu penurunan berat badan cepat - 3kg dalam 3 hari
Mereka yang perlu menurunkan berat badan dengan segera dapat mengikuti menu berikut selama 3 hari berturut-turut:
Sarapan pagi |
|
Makan siang |
|
Setengah jam sebelum makan siang |
|
| Snack |
|
Makan malam |
|
Diet ini harus dilakukan selama 3 hari saja, bukan untuk menyebabkan kekurangan nutrisi. Selama 3 hari diet, penting juga untuk menghindari aktivitas fisik yang sangat intens.
Berat yang dihilangkan dapat bervariasi sesuai dengan metabolisme dan berat awal masing-masing. Semakin dekat dengan berat badan ideal, semakin sulit menurunkan berat badan. Cari tahu berapa kilogram yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan di: Cara mengetahui berapa kilogram berat badan yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan.
Untuk mendetoksifikasi tubuh dan mulai berdiet, saksikan videonya dan lihat bahan-bahan terbaik untuk membuat sup detoks.
Lihat tips penurunan berat badan lainnya:
- Teh kembang sepatu untuk menurunkan berat badan dengan mudah
- 5 Tanaman Obat untuk Menurunkan Berat Badan
- Pelajari Cara Membuat Diet Metabolisme Cepat
