Saat istirahat makan siang adalah istirahat kecil, Anda harus memilih apa yang Anda makan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan. Vitamin grapefruit adalah pengganti yang bagus untuk makan siang karena selain untuk membunuh rasa lapar, itu sangat menyegarkan dan bergizi.
Resep jus untuk makan siang
Bahan untuk jus untuk makan siang:
- 400g nanas
- 1 grapefruit
- 1 yogurt alami
Persiapan jus untuk makan siang:
Lewatkan centrifuge setengah nanas (400g) tambahkan jus grapefruit dan setengah yoghurt alami (75ml). Kocok semuanya di blender dan minum es dingin.
Jenis pengganti makanan ini tidak boleh dilakukan setiap hari, tetapi ini adalah pilihan yang bagus untuk hari-hari yang lebih "sibuk" ketika tidak memberikan waktu untuk makan makanan yang ideal. Yang penting adalah jangan pernah melewatkan makan.
