Spirulina adalah ganggang yang dapat digunakan sebagai suplemen makanan yang diindikasikan sebagai sumber mineral, vitamin, protein dan asam amino yang sangat baik, penting dalam diet vegetarian dan selama latihan latihan fisik, dan dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.
Ini adalah obat yang diproduksi oleh Eversil, Bionatus atau Divcom Pharma, misalnya dan dipasarkan dalam bentuk tablet, suspensi oral atau kapsul.
Kisaran harga
Harga Spirulina berkisar 25 hingga 46 reais, menurut laboratorium dan jumlah tablet.
Indikasi
Spirulina diindikasikan untuk pengobatan obesitas, kontrol kolesterol dan diabetes, serta menjadi antioksidan kuat dan anti-inflamasi, membantu dalam perawatan penyakit seperti kanker dan radang sendi, menjadi penguat kuat dari sistem kekebalan tubuh. Memahami mengapa Spirulina lebih tipis.
Bagaimana cara menggunakan
Spirulina tersedia dalam bentuk bubuk dan dalam kapsul, dan dapat dicerna dengan sedikit air atau ditambahkan ke makanan, seperti jus dan vitamin. Secara umum, dianjurkan untuk menggunakan 1 hingga 8 g per hari, bervariasi sesuai dengan tujuan yang diinginkan:
- Membantu mengontrol kolesterol : 1 hingga 8 g per hari;
- Tingkatkan kinerja otot : 2 hingga 7, 5 g per hari;
- Bantu kontrol glikemia : 2g per hari;
- Membantu dalam kontrol tekanan : 3, 5 hingga 4, 5 g per hari;
- Membantu dalam perawatan untuk lemak di hati : 4, 5 g per hari.
Spirulina harus diambil sesuai dengan saran dokter atau ahli diet, dan dapat dikonsumsi dalam dosis tunggal atau fraksinasi dalam 2 atau 3 dosis sepanjang hari.
Efek Samping
Konsumsi Spirulina dapat menyebabkan mual, muntah atau diare.
Kontraindikasi
Spirulina tidak boleh digunakan selama kehamilan, laktasi, bayi, atau fenilketonurik. Selain itu, dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, tetapi komplikasi ini jarang terjadi.
Ketahuilah rumput laut Clorela, makanan super lain yang membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
