Sirup kentang yacon dapat digunakan untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan lemak dan tinggi serat, meningkatkan rasa kenyang dan membantu menurunkan nafsu makan karena menyebabkan individu untuk mengambil lebih banyak waktu untuk merasa lapar.
Selain itu, sirup kentang yacon merupakan pilihan tepat bagi penderita diabetes karena membantu mengatur kadar gula darah.
Sirup kunyit kentang dapat dibeli di toko makanan kesehatan atau internet.
Manfaat Sirup Kentang Yacon untuk Menurunkan Berat Badan
Manfaat dari sirup kentang yacon meliputi:
- Berat badan turun;
- Mengatur usus;
- Mengontrol diabetes;
- Menurunkan kadar kolesterol darah.
Karena sirup kentang yacon membantu mengontrol diabetes dan kolesterol, itu juga diindikasikan untuk mencegah penyakit kardiovaskular.
Cara menggunakan sirup kentang yacon untuk menurunkan berat badan
Cara menggunakan sirup slab kentang yacon adalah mengonsumsi 15 hingga 25 gram sirup per hari, yang setara dengan 1 hingga 2 sendok teh sirup sebelum sarapan, makan siang, dan makan malam.
Sirup kental yacon dapat ditambahkan ke yoghurt, jus, bubur, granola atau vitamin buah, misalnya.
Harga sirup kentang yacon untuk menurunkan berat badan
Harga sirup kentang yacon bervariasi antara 18 dan 100 reais.
Efek Samping dari Sirup Kentang Yacon untuk Menurunkan Berat Badan
Konsumsi berlebihan dari sirup kentang yacon dapat menyebabkan gas, diare, mual dan ketidaknyamanan pencernaan.
Lihat juga:
- Jus yacon kentang untuk diabetes
- Kentang dengan yacon
