Terong diindikasikan dalam pengobatan kolesterol, oleh tingginya jumlah antioksidan dan serat yang dimilikinya. Oleh karena itu, menggunakan terong sebagai aditif dalam jus dan vitamin dan juga dalam sosis, sebagai iringan daging, adalah cara yang baik untuk meningkatkan jumlah Anda dalam diet, sehingga meningkatkan pengaruhnya pada kontrol kolesterol.
Namun, mereka yang tidak menyukai rasa terung dapat memilih untuk mengambil obat alami yang dijual secara komersial sebagai Eggplant Capsule.
Mengapa Terong Menurunkan Kolesterol
Terong membantu menurunkan kolesterol karena memiliki serat yang membantu menghilangkan kelebihan kolesterol melalui feses, namun penggunaannya masih menjadi subjek yang banyak dibicarakan secara ilmiah, tetapi apa yang tidak dapat disangkal adalah bahwa makanan kaya serat dan vitamin harus berkontribusi. untuk pengobatan kolesterol tinggi, serta praktik aktivitas fisik.
Menurut Masyarakat Kardiologi Brasil, perawatan penting untuk mengurangi kolesterol darah adalah mengurangi asupan makanan yang kaya lemak, yaitu kolesterol.
Makanan tinggi kolesterol
Makanan kolesterol tinggi yang harus dihindari dalam makan meliputi:
- Viscera (hati, ginjal, otak)
- Susu utuh dan produk susu
- Sosis
- Dingin
- Kulit burung
- Makanan laut seperti gurita, udang, tiram, seafood atau lobster
Juga penting untuk menghilangkan lemak yang terakumulasi dalam tubuh, terutama yang ada di dalam arteri. Obat rumahan berdasarkan produk alami telah terbukti menjadi alternatif awal yang baik yang bahkan dapat membuat periode penggunaan obat, ketika direkomendasikan, lebih pendek.
Inilah cara Anda dapat menggunakan terong untuk menurunkan kolesterol Anda:
- Jus terong untuk kolesterol
- Cara Membuat Tepung Terong
- Teh Terong untuk Kolesterol
- Resep terong untuk menurunkan kolesterol
