Mandi santai yang bagus untuk bersantai lelah dan sakit kaki adalah scrub kaki yang disiapkan dengan garam kasar dan minyak esensial karena mereka memiliki sifat yang membantu meningkatkan sirkulasi, bersantai dan merevitalisasi energi tubuh.
Bahan-bahan
- 1 ember atau 1 mangkok dengan air hangat
- 2 sendok makan garam kasar
- 5 tetes minyak esensial lavender
- 2 tetes minyak esensial rosemary
Modus persiapan
Masukkan semua bahan di dalam mangkuk atau ember dengan air hangat dan rendam kaki Anda di air ini setidaknya selama 15 menit.
Untuk bersantai lebih banyak, Anda dapat menambahkan beberapa kelereng di air ini dan menggosok kaki Anda di bola-bola ini. Setelah periode relaksasi ini, basuh kaki Anda dengan air dingin dan keringkan dengan baik dan berikan pelembab yang baik untuk meninggalkan kulit lembut dan halus.
Untuk menghindari capek, yang dianjurkan adalah menghindari terlalu banyak waktu berdiri dan selalu memakai sepatu yang nyaman.
Lihat juga:
- Bagaimana melakukan pijat kaki santai
- Obat rumah untuk kaki yang lelah
