Inkontinensia urin adalah kehilangan urin yang tidak disengaja yang dapat mempengaruhi pria dan wanita, dan meskipun dapat mencapai semua kelompok usia, hal ini paling sering terjadi pada kehamilan dan menopause.
Gejala utama inkontinensia adalah hilangnya urin. Apa yang biasanya terjadi adalah bahwa individu tidak dapat lagi menahan kencing, membasahi celana dalam atau pakaian dalam, bahkan memiliki sedikit urin di kandung kemih.
Berikut ini adalah pertanyaan paling umum tentang inkontinensia.
1. Inkontinensia hanya terjadi pada wanita.
Mitos Pria dan bahkan anak-anak dapat terpengaruh. Pria lebih terpengaruh ketika mereka mengalami perubahan prostat atau setelah pemindahan mereka, karena anak-anak lebih dipengaruhi oleh masalah emosional, stres atau perubahan parah pada saraf yang mengontrol kandung kemih.
2. Siapa pun yang mengalami inkontinensia harus selalu berolahraga.
Kebenaran. Dalam banyak kasus, setiap kali orang tersebut mengalami kesulitan dalam menahan urin, maka perlu untuk melakukan fisioterapi, menggunakan obat-obatan atau melakukan operasi, sebagai cara mempertahankan hasil, maka perlu untuk mempertahankan penguatan otot-otot dasar panggul dengan melakukan latihan kegel setidaknya sekali seminggu. Pelajari cara melakukan latihan terbaik dalam video berikut:
3. Inkontinensia tidak menyembuhkan.
Mitos Fisioterapi memiliki latihan dan alat seperti Biofeedback dan elektrostimulasi yang mampu menyembuhkan atau setidaknya memperbaiki kehilangan urin hingga lebih dari 70% pada pria, wanita, atau anak-anak. Tetapi sebagai tambahan, ada pengobatan dan pembedahan dapat diindikasikan sebagai bentuk perawatan, tetapi bagaimanapun juga terapi fisik diperlukan. Periksa semua opsi perawatan untuk mengontrol kencing.
Selain itu, pakaian dalam inkontinensia khusus yang dapat menyerap urin dalam jumlah sedikit hingga sedang, menetralisir bau, dapat digunakan selama perawatan. Pakaian dalam ini merupakan pilihan yang sangat baik dalam mengganti absorben.
4. Inkontinensia selalu terjadi pada kehamilan.
Mitos Wanita muda yang tidak pernah hamil mungkin juga mengalami kesulitan mengontrol urin, tetapi memang benar yang paling umum adalah timbulnya gangguan ini pada kehamilan lanjut, pascamelahirkan atau menopause.
5. Stres memperburuk inkontinensia.
Kebenaran. Situasi stres dapat menyulitkan kontrol urin, jadi siapa pun yang mengalami inkontinensia harus ingat untuk buang air kecil setiap 20 menit setelah menelan cairan, dan setiap 3 jam, tidak hanya menunggu dorongan untuk buang air kecil.
6. Pembedahan adalah satu-satunya solusi untuk inkontinensia.
Mitos Dalam lebih dari 50% kasus, gejala inkontinensia urin kembali setelah 5 tahun operasi, ini menunjukkan kebutuhan untuk melakukan terapi fisik, sebelum dan sesudah operasi, dan penting untuk mempertahankan latihan setidaknya sekali seminggu selamanya. Ketahuilah kapan dan bagaimana operasi inkontinensia dilakukan.
7. Pria dengan inkontinensia dapat buang air kecil saat berhubungan seks.
Kebenaran. Selama kontak seksual pria mungkin tidak dapat mengontrol urin dan akhirnya buang air kecil, membawa ketidaknyamanan kepada pasangan. Untuk meminimalkan risiko ini terjadi dianjurkan untuk buang air kecil sebelum kontak intim.
8. Inkontinensia hanya ketika tidak mungkin untuk menahan pipis setiap saat.
Mitos Inkontinensia memiliki berbagai tingkat intensitas, tetapi tidak dapat menahan pipis, hanya ketika terlalu ketat untuk pergi ke toilet sudah menunjukkan kesulitan berkontraksi otot-otot dasar panggul. Karena itu, kalaupun ada tetesan urin kecil di celana dalam atau pakaian dalam 1 atau 2 kali sehari, ini sudah menunjukkan kebutuhan untuk melakukan latihan kegel.
9. Remedies dapat menyebabkan inkontinensia.
Kebenaran. Diuretik seperti Furosemide, Hydrochlorothiazide dan Spironolactone dapat memperburuk inkontinensia karena mereka meningkatkan produksi urin. Untuk mencegah hal ini terjadi, penting untuk pergi ke kamar mandi untuk buang air setiap 2 jam. Periksa nama beberapa obat yang dapat menyebabkan inkontinensia.
10. Tenaga kerja normal hanya menyebabkan inkontinensia.
Mitos Baik persalinan normal dan sesar dapat menyebabkan inkontinensia urin, namun prolaps uterus lebih sering terjadi pada wanita yang memiliki lebih dari 1 kelahiran normal. Inkontinensia urin postpartum juga dapat terjadi pada kasus di mana persalinan harus diinduksi, ketika bayi terlalu lama lahir, atau beratnya lebih dari 4 kg, karena otot-otot yang mengontrol peregangan urin dan menjadi lebih lembek, dengan kehilangan paksa urin.
11. Siapa pun yang mengalami inkontinensia harus menghindari minum cairan.
Kebenaran. Tidak perlu berhenti minum cairan, tetapi jumlah yang diperlukan harus dikontrol dan di samping itu, penting untuk pergi ke kamar mandi untuk buang air setiap 3 jam atau setidaknya sekitar 20 menit setelah mengambil 1 gelas air, misalnya. Lihat kiat lainnya tentang memberi makan dalam video ini oleh ahli nutrisi Tatiana Zanin:
12. Kandung kemih rendah dan inkontinensia adalah hal yang sama.
Kebenaran. Kondisi terkenal yang dikenal untuk inkontinensia urin adalah 'kandung kemih rendah' karena otot-otot yang memegang kandung kemih lebih lemah, yang meninggalkan kandung kemih lebih rendah dari biasanya. Namun, kandung kemih rendah tidak sama dengan prolaps uterus, yaitu ketika seseorang dapat melihat rahim sangat dekat, atau bahkan di luar, dari vagina. Dalam hal apapun ada inkontinensia, yang lebih menunda kontrolnya dengan fisioterapi, obat-obatan dan operasi.
