Beberapa diuretik dengan bahan aktif alami dapat ditemukan dalam kapsul seperti Asian Centella atau ekor kuda yang berfungsi untuk melawan retensi cairan yang membantu mengempis dan juga dikenal sebagai penurunan berat badan.
Namun, meskipun diuretik mendukung eliminasi urin, memerangi kembung, tidak membakar lemak, tetapi karena air juga membebani, adalah normal untuk memiliki pengurangan berat pada skala dan pakaian bisa menjadi lebih longgar karena volume tubuh menurun.
Contoh diuretik alami dan cara meminumnya
Beberapa contoh obat-obatan diuretik alami yang dapat ditemukan di apotek dan toko obat adalah:
- Asian Sparkle: Ini adalah tanaman yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan perangsang sirkulasi darah. Disarankan untuk mengambil 1 atau 2 kapsul hingga 3 kali sehari dalam makanan utama.
- T_Sek: Berisi nanas, hibiscus, maté tea, teh putih, teh hijau, kolagen dan serai. Untuk mengambil hanya encerkan 1 sachet dalam 400 ml air dan ambil setiap saat sepanjang hari.
- X-pel: Mengandung ekstrak teh hijau dan biji guarana. Anda dapat mengambil 4 kapsul per hari.
- Drenative: Ini memiliki ekstrak kopi hijau dan nanas dan juga memiliki aksi termogenik yang membakar lemak. Minumlah 1 kapsul setiap hari.
- Carqueja: Dapat ditemukan sendiri atau dalam kombinasi dengan tanaman lain dengan tindakan pengurasan, memurnikan tubuh dan mengurangi racun dalam darah. Cukup minum 2 kapsul per hari.
- Ekor kuda: Ini adalah anti-inflamasi diuretik dan alami yang sangat baik yang membantu dalam proses pelangsingan. Ambil paling banyak 3 kali sehari.
- Hibiscus: Membantu menghilangkan zat-zat beracun dan akumulasi cairan dalam tubuh. Ambil 500 mg 1 hingga 2 kali sehari.
- Dandelion: Meningkatkan output urin yang baik terhadap infeksi saluran kencing juga. Konsumsi 1 hingga 3 kapsul per hari.
- Cangkang sakral: Selain tindakan diuretik, itu adalah stimulan dan pencahar. Ambil 1 atau 2 kapsul per hari.
- Teh Hijau: Ia memiliki zat antioksidan, flavonoid dan katekin, dan selain itu tindakan diuretik juga membantu membakar lemak. Ambil 1 kapsul dalam makanan utama.
Diuretik bila digunakan berlebihan dapat meningkatkan dehidrasi sehingga kapan pun Anda minum diuretik Anda harus meningkatkan asupan air karena tubuh Anda menghilangkan sejumlah besar cairan dan racun.
Kapan harus mengambil diuretik
Obat diuretik, bahkan alami, hanya boleh digunakan di bawah bimbingan dokter atau ahli diet, dan dapat digunakan untuk:
- Hilangkan kelebihan cairan tubuh selama PMS setelah seharian makan berlebihan seperti sehari setelah pergi ke barbekyu, misalnya;
- Mengatur tekanan darah karena mengurangi kelebihan air, memfasilitasi aliran darah melalui arteri;
- Memerangi selulit karena salah satu faktor keabadiannya adalah retensi air;
- Untuk pencegahan dan pengobatan infeksi saluran kemih karena sebanyak urin, lebih banyak bakteri dari uretra akan dihilangkan;
- Melawan pembengkakan kaki dan perasaan kaki lelah atau berat karena varises;
- Lawan lymphedema, yang merupakan pembengkakan yang terjadi setelah melakukan beberapa operasi.
Biasanya diuretik bertindak langsung pada ginjal yang mencegah air diserap kembali oleh tubuh dan dengan demikian ia dihilangkan melalui urin. Cara terbaik untuk mempotensiasi diuretik adalah dengan mengambil setidaknya 40 menit aktivitas fisik setelah diambil karena kontraksi otot menstimulasi aliran darah, membawa lebih banyak air ke ginjal.
Ketika tidak mengambil diuretik
Diuretik, meskipun pengobatan alami tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki hipertensi dan yang sudah minum obat untuk mengontrol tekanan darah, dan untuk orang-orang yang memiliki beberapa perubahan hati karena dalam kasus ini dapat membahayakan kesehatan. Diuretik juga dikontraindikasikan selama kehamilan dan selama menyusui.
Efek samping yang mungkin terjadi
Ketika mengambil diuretik, bahkan jika mereka alami, gejala seperti kurangnya kalium dalam darah, konsentrasi natrium rendah, sakit kepala, haus, pusing, kram, diare, dan peningkatan kolesterol dapat terjadi.
