7 jenis fobia yang paling umum

Ketakutan adalah emosi dasar yang memungkinkan orang dan hewan untuk menghindari situasi berbahaya. Namun, ketika rasa takut itu dilebih-lebihkan, persisten dan irasional, itu dianggap sebagai fobia, yang menyebabkan seseorang melarikan diri dari situasi yang menyebabkannya, menyebabkan perasaan tidak menyenangkan seperti kecemasan, ketegangan otot, tremor, kemerahan, pucat, berkeringat, takikardia, dan panik.

Ada beberapa jenis fobia yang dapat ditangani dan diobati dengan sesi psikoterapi atau dengan bantuan obat-obatan tertentu.

1. Tripofobia

Tripophobia, juga dikenal sebagai rasa takut akan lubang, terjadi ketika Anda merasa tidak nyaman, gatal, tremor, kesemutan dan tolakan jika bersentuhan dengan objek atau gambar yang memiliki lubang atau pola tidak beraturan, seperti sarang lebah, kumpulan lubang di kulit, kayu, tumbuhan atau spons, misalnya. Dalam kasus yang lebih parah, kontak ini dapat menyebabkan mual, peningkatan detak jantung, dan bahkan menyebabkan serangan panik.

Menurut penelitian terbaru, ini karena orang-orang dengan tripophobia membuat hubungan mental yang tidak disadari antara pola-pola ini dan situasi bahaya yang mungkin, dan rasa takut muncul, lebih sering daripada tidak, dalam pola-pola yang diciptakan oleh alam. Rasa jijik yang dirasakan adalah karena kemiripan penampilan lubang dengan cacing yang menyebabkan penyakit di kulit, atau dengan kulit binatang beracun. Lihat bagaimana pengobatan tripophobia dilakukan.

2. Agoraphobia

Agoraphobia dicirikan oleh rasa takut tinggal di ruang terbuka atau tertutup, menggunakan transportasi umum, tinggal di antrian atau berdiri di tengah kerumunan, atau bahkan meninggalkan rumah sendirian. Dalam situasi ini, atau ketika memikirkannya, orang-orang dengan agoraphobia merasa cemas, panik, atau memiliki gejala yang melumpuhkan atau memalukan lainnya.

Orang yang takut dengan situasi ini menghindarinya atau menghadapi mereka dengan banyak ketakutan dan kecemasan, membutuhkan kehadiran perusahaan untuk mendukung mereka tanpa rasa takut. Dalam kasus ini, orang tersebut memiliki kekhawatiran terus-menerus untuk mengalami serangan panik, kehilangan kendali di depan umum atau sesuatu yang terjadi dalam bahaya. Pelajari lebih lanjut tentang agoraphobia.

Fobia ini tidak harus bingung dengan fobia sosial, di mana rasa takut berasal dari ketidakmampuan orang tersebut untuk berinteraksi dengan orang lain.

3. Fobia Sosial

Fobia sosial, atau gangguan kecemasan sosial, dicirikan oleh rasa takut yang berlebihan untuk berinteraksi dengan orang lain, yang dapat sangat mengkondisikan kehidupan sosial dan mengarah pada keadaan depresif. Orang dengan fobia sosial merasa sangat cemas dalam situasi seperti makan di tempat umum, pergi ke tempat-tempat ramai, pergi ke pesta atau wawancara kerja, misalnya.

Orang-orang ini umumnya merasa rendah diri, memiliki harga diri yang rendah, takut dipukuli atau dipermalukan oleh orang lain, dan mungkin pernah mengalami pengalaman traumatis seperti bullying, bullying, atau tekanan dari orang tua atau guru.

Gejala yang paling umum dari fobia sosial adalah kecemasan, peningkatan denyut jantung, kesulitan bernapas, berkeringat, wajah merah, tangan gemetar, mulut kering, kesulitan berbicara, gagap dan rasa tidak aman. Selain itu, orang itu juga sangat peduli dengan kinerja mereka atau apa yang mereka pikirkan tentang itu. Fobia sosial memiliki penyembuhan jika perawatan dilakukan dengan benar. Pelajari lebih lanjut tentang Gangguan Kecemasan Sosial.

4. Claustrophobia

Claustrophobia adalah jenis gangguan psikologis di mana orang takut berada di dalam ruangan, seperti lift, bus yang sangat padat atau kamar kecil, misalnya.

Penyebab fobia ini mungkin turun-temurun atau terkait dengan episode traumatis di masa kanak-kanak, di mana anak itu dikurung di kamar atau lift, misalnya.

Orang-orang dengan claustrophobia percaya bahwa ruang yang mereka masuki semakin kecil, sehingga mengembangkan gejala kecemasan seperti keringat berlebih, mulut kering dan peningkatan denyut jantung. Pelajari lebih lanjut tentang jenis fobia ini.

5. Arachnofobia

Arachnophobia, juga dikenal sebagai spider fear, adalah salah satu fobia yang paling umum, dan itu terjadi ketika orang tersebut memiliki ketakutan yang berlebihan untuk menjadi dekat dengan arakhnida, menyebabkan mereka kehilangan kontrol dan mungkin juga mengalami pusing, peningkatan denyut jantung, nyeri dada, sesak napas, tremor, keringat berlebih, pikiran kematian dan merasa sakit.

Tidak diketahui apa penyebab arachnofobia, tetapi diyakini bahwa ini mungkin merupakan respon evolusi, karena laba-laba yang paling beracun menyebabkan infeksi dan penyakit. Jadi, rasa takut laba-laba adalah semacam mekanisme pertahanan tak sadar dari organisme, bukan untuk disengat.

Dengan demikian, penyebab arachnofobia dapat diwariskan, atau dikaitkan dengan rasa takut digigit dan sekarat, atau melihat orang lain dengan perilaku yang sama, atau bahkan karena pengalaman traumatis dengan laba-laba di masa lalu.

6. Coulophobia

Cryphobia dicirikan oleh ketakutan irasional terhadap badut, di mana orang merasa trauma oleh penglihatannya, atau hanya membayangkan citranya.

Dipercaya bahwa rasa takut akan badut dapat dimulai pada masa kanak-kanak, karena anak-anak sangat reaktif terhadap orang asing, atau karena episode yang tidak menyenangkan yang mungkin terjadi pada badut. Selain itu, fakta yang tidak diketahui, tidak tahu siapa di balik topeng menyebabkan ketakutan dan ketidakamanan. Penyebab lain dari fobia ini adalah bagaimana bad bad digambarkan di televisi atau di film, misalnya.

Meskipun dilihat oleh banyak orang sebagai lelucon yang tidak berbahaya, badut memprovokasi orang dengan gejala coulophobia seperti keringat berlebih, mual, detak jantung cepat, napas cepat, menangis, menjerit, dan iritasi.

7. Acrofobia

Acrophobia atau takut ketinggian terdiri dari ketakutan berlebihan dan tidak rasional dari tempat-tempat tinggi seperti jembatan atau balkon gedung tinggi misalnya, terutama ketika tidak ada perlindungan.

Fobia ini dapat dipicu oleh trauma yang dialami di masa lalu, dengan reaksi berlebihan oleh orang tua atau kakek-nenek setiap kali anak berada di tempat dengan ketinggian tertentu, atau hanya dengan naluri untuk bertahan hidup.

Selain gejala umum untuk jenis fobia lain seperti keringat berlebih, tremor, sesak nafas dan peningkatan denyut jantung, yang paling umum dari fobia ini adalah ketidakmampuan untuk bergantung pada keseimbangannya sendiri, upaya konstan untuk melekat pada sesuatu, jeritan