Ketika lutut bengkak disarankan untuk mengistirahatkan kaki yang terkena dan mengoleskan kompres dingin dalam 48 jam pertama untuk mengurangi pembengkakan. Namun, jika rasa sakit dan bengkak terus berlanjut selama lebih dari 2 hari, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk mendiagnosis masalah dan memulai pengobatan yang tepat.
Dalam kasus lutut bengkak, apa yang bisa dilakukan untuk mengobati masalah di rumah termasuk:
- Pertahankan istirahat dengan mendukung kaki di permukaan yang lebih tinggi;
- Oleskan kompres dingin dalam 48 jam pertama untuk mengurangi pembengkakan;
- Oleskan kompres hangat dari 48 jam untuk meredakan nyeri otot;
- Minum obat anti-inflamasi dan analgesik seperti Parasetamol atau Ibuprofen setiap 8 jam dan di bawah bimbingan dokter.
Namun, jika rasa sakit dan bengkak tetap selama lebih dari 7 hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi, karena mungkin perlu untuk diobati dengan fisioterapi, buang cairan berlebih dari lutut dengan jarum atau, dalam kasus yang lebih parah, lutut Temukan kepedulian lainnya di: Cara mengobati cedera lutut.
Tonton video berikut karena menggunakan kompres panas atau dingin:
Penyebab utama lutut bengkak
Bengkak lutut adalah gejala yang dapat mempengaruhi individu dari segala usia, terutama dalam hal kecelakaan, jatuh atau ketika berlatih aktivitas fisik seperti sepak bola, bola basket atau berlari. Dengan demikian, penting untuk memberi tahu dokter atau fisioterapis tentang bagaimana nyeri lutut dimulai, apakah ada penurunan posisi lutut, atau jika ada penyakit terkait lainnya.
Biasanya ketika lutut bengkak ada peningkatan cairan sinovial, yaitu cairan yang berfungsi untuk menjaga lubrikasi sendi ini. Konsentrasi normal adalah sekitar 3 ml, tetapi dalam beberapa kasus dapat mencapai 100 ml menyebabkan rasa sakit, bengkak dan ketidaknyamanan di lutut. Beberapa situasi yang dapat menyebabkan pembengkakan pada lutut adalah:
1. Trauma langsung
Setelah jatuh atau trauma langsung atau tidak langsung ke lutut, itu bisa menjadi bengkak dan menyakitkan, yang biasanya menunjukkan keseleo traumatik akut, keseleo atau trauma, yang dapat terjadi ketika ada peradangan pada membran sinovial yang menutupi bagian dalam sendi. Situasi ini terjadi ketika orang itu jatuh berlutut dan mereka menjadi bengkak pada malam hari, kemungkinan besar adalah sinovitis traumatik akut, yang mungkin mengandung akumulasi darah di dalam sendi lutut, yang membuat lutut sakit dan ungu.
- Cara mengobati: Menempatkan kompres es dapat meredakan rasa sakit, tetapi beristirahat dengan kaki terangkat juga disarankan dan salep trauma, seperti gelol atau diklofenak, dapat diterapkan. Pelajari lebih lanjut tentang Knee Synovitis.
2. Arthrosis
Osteoarthritis dapat meninggalkan lutut yang tampaknya membengkak karena kelainan bentuk yang disebabkan oleh penyakit, yang membuat lutut lebih besar, lebih lebar dan kurang gemuk daripada biasanya. Perubahan ini sangat umum pada orang tua, tetapi dapat mempengaruhi orang yang lebih muda, sekitar 40 tahun.
- Cara mengobati: Fisioterapi dianjurkan, dengan perangkat elektronik untuk menghilangkan rasa sakit, teknik manipulasi sendi, peregangan dan latihan penguatan. Langkah-langkah lain yang dapat membantu adalah modifikasi dalam kehidupan sehari-hari seperti, menurunkan berat badan, menghindari upaya, lebih suka memakai sepatu kets atau sepatu yang sangat nyaman daripada berjalan di sandal atau bertelanjang kaki, misalnya. Lihat latihan terbaik untuk arthrosis lutut.
3. Arthritis
Artritis pada lutut dapat disebabkan oleh jatuh, kelebihan berat badan, keausan alami dan robeknya sendi atau karena perubahan sistem kekebalan tubuh, seperti rheumatoid arthritis, yang membuat lutut bengkak dan sakit. Namun masih ada kemungkinan artritis reaktif, yang menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada lutut karena penyakit lain seperti gonorrhea di alat kelamin, infeksi usus oleh salmonella atau parasit.
- Apa yang harus dilakukan: Disarankan untuk memberi tahu dokter jika Anda memiliki gejala lain atau sedang mengalami penyakit lain, atau sedang dirawat. Dalam kasus radang sendi dianjurkan penggunaan obat anti-inflamasi yang diresepkan oleh dokter dan terapi fisik. Selain itu, perubahan gaya hidup juga disarankan, di mana dianjurkan untuk menghindari upaya fisik. Diet juga harus kaya anti-inflamasi dan miskin dalam makanan industri seperti sosis dan bacon. Lihat contoh beberapa latihan hebat untuk radang sendi.
4. Infeksi lutut
Ketika lutut menjadi bengkak dan merah bisa menjadi proses inflamasi atau infeksi pada sendi ini.
- Apa yang harus dilakukan: Dalam hal ini, selalu disarankan untuk pergi ke dokter, terutama jika lutut sangat panas, menjadi bengkak selama lebih dari 7 hari, rasa sakit mencegah gerakan kaki atau gejala lain muncul seperti demam di atas 38 ºC.
5. Kista Baker
Kista Baker adalah benjolan kecil yang terbentuk di belakang lutut, yang dapat membuatnya sedikit bengkak, dengan rasa sakit dan kekakuan umum di daerah, yang memburuk dengan gerakan ekstensi lutut dan selama aktivitas fisik.
- Cara mengobati: Fisioterapi dianjurkan untuk memerangi rasa sakit dan ketidaknyamanan, tetapi tidak menghilangkan kista, meskipun mungkin memfasilitasi hidup dengan itu. Lihat apa lagi yang bisa Anda lakukan untuk mengobati kista Baker.
6. Ligamen cedera
Pecahnya ligamentum cruciatum anterior terjadi tiba-tiba, selama pertandingan sepak bola, misalnya. Mungkin terdengar bunyi klik kuat pada saat pecah, yang membantu dalam diagnosis yang akurat. Perasaan bahwa lutut bengkak atau ada retakan juga sering terjadi.
- Apa yang harus dilakukan: Anda harus pergi ke dokter ortopedi karena tes diperlukan untuk menilai tingkat kerusakan ligamen, dan untuk mengevaluasi kemungkinan terapi fisik dan / atau pembedahan. Lihat lebih lanjut di: Ligamen cedera lutut.
7. Cedera meniscus
Lutut tidak selalu menjadi sangat bengkak jika terjadi cedera meniscus, tetapi pembengkakan kecil di sisi lutut mungkin menunjukkan cedera ini. Gejala umum lainnya adalah nyeri lutut saat berjalan, berjalan naik dan turun tangga.
- Apa yang harus dilakukan: Sebuah janji dengan ahli ortopedi diindikasikan karena pemeriksaan mungkin diperlukan sebagai resonansi untuk membuktikan cedera. Untuk mengobatinya diindikasikan untuk melakukan fisioterapi, dan dalam beberapa kasus, operasi dapat menjadi pilihan untuk menghilangkan rasa sakit.
8. Dislokasi patella
Jatuh atau crash tiba-tiba dapat menggantikan patela yang menyebabkan fraktur dislokasi atau patela. Dalam hal ini selain nyeri dan pembengkakan, dapat diamati bahwa patela dipindahkan ke samping.
- Apa yang harus dilakukan: Anda harus pergi ke ruang gawat darurat untuk melakukan tes seperti x-ray untuk memeriksa keseriusan situasi. Ahli bedah ortopedi mungkin dapat memposisikan patela dengan tangannya, atau dalam operasi. Menempelkan kompres dingin pada lutut dapat mengurangi rasa sakit saat menunggu janji. Berikut ini mungkin diperlukan untuk mengambil obat anti-inflamasi untuk mengurangi rasa sakit. Jika rasa sakit ini berlanjut setelah sekitar 3 minggu, juga dianjurkan untuk melakukan fisioterapi.
Nyeri dan lutut bengkak pada kehamilan
Sudah lutut bengkak pada kehamilan normal dan terjadi karena pembengkakan kaki yang alami, akibat efek hormon progesteron dan estrogen, yang menyebabkan dilatasi pembuluh darah. Peningkatan perut dan berat wanita hamil juga bisa menyebabkan pembengkakan di kaki karena penumpukan cairan dan peradangan jaringan lutut.
Apa yang harus dilakukan: Istirahat dengan kaki Anda ditinggikan, pakai sepatu rendah dan nyaman, seperti sepatu lembut yang direkomendasikan. Selain itu, mungkin berguna untuk melemparkan jet air dingin ke lutut dengan mengangkat kaki, di tepi kolam renang, misalnya. Tidak dianjurkan untuk mengambil obat-obatan atau memberikan salep tanpa sepengetahuan ahli kandungan.
