Cara terbaik untuk menghindari perkembangan kuku yang tumbuh ke dalam adalah memotong kuku secara lurus karena ini mencegah sudut-sudut tumbuh ke kulit. Namun, jika kuku terus menghalangi saat mereka tumbuh dewasa, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki untuk mengevaluasi setiap kasus dan mencari tahu apakah ada cara yang lebih baik untuk memotong kuku Anda.
Sambil menunggu konsultasi di podiatris Anda juga dapat mencoba kiat lain yang sangat sederhana dan praktis yang dapat memecahkan masalah:
1. Jangan memotong kuku terlalu pendek
Idealnya biarkan kuku dengan panjang yang diperlukan untuk menutupi ujung jari. Dengan cara ini, tekanan sepatu, pada kaki, dicegah dari mendorong kuku ke bawah, menyebabkannya tumbuh di bawah kulit;
2. Kenakan sepatu yang nyaman
Ketika Anda menggunakan sepatu yang sangat ketat, tekanan pada jari lebih besar dan, oleh karena itu, ada risiko yang lebih besar dari kuku untuk berkembang di bawah kulit. Tip ini penting terutama bagi mereka yang menderita diabetes karena mereka mungkin tidak merasakan kuku berkembang di bawah kulit;
3. Periksa kakimu setiap hari
Selama atau setelah mandi, jangan lupa untuk melihat jari-jari kaki Anda, mencari kuku yang mungkin tumbuh ke dalam. Umumnya kuku yang tumbuh ke dalam lebih mudah diobati di awal dan, dengan demikian, adalah mungkin untuk menghindari luka dan rasa sakit yang intens;
4. Berjalan tanpa alas kaki
Tidak ada cara yang lebih baik untuk mengurangi tekanan pada jari-jari kaki daripada berjalan tanpa alas kaki. Dengan demikian, adalah mungkin untuk membiarkan kuku tumbuh secara alami, mencegahnya berkembang di bawah kulit.
Dengan mengikuti tips ini Anda dapat mengurangi kemungkinan kuku yang tumbuh ke dalam dan menjaga kuku dan kaki Anda selalu sehat. Ini adalah tips sederhana namun penting untuk kenyamanan kaki.
Jika Anda sudah memiliki kejang, lihat bagaimana Anda dapat mengobati masalah dan mengurangi rasa sakit.
