Cryotherapy adalah teknik terapeutik yang digunakan dalam fisioterapi yang menggunakan kantong termal, es atau perangkat khusus, untuk mengobati peradangan dan rasa sakit di tubuh, mengurangi gejala seperti pembengkakan dan kemerahan.
Penggunaan pilek dengan cryotherapy juga dapat dilakukan dengan tujuan estetik, melalui penggunaan perangkat khusus, memerangi lemak lokal, selulit dan flaksiditas, atau menghilangkan kutil, misalnya. Jika Anda ingin tahu tentang indikasi dan bagaimana cryotherapy estetika dilakukan, lihat: Cryotherapy Aesthetics.
Selain itu, cryotherapy juga merupakan metode untuk perawatan kutil di intima, oleh HPV, oleh dokter kandungan dan dengan bahan khusus. Lihat lebih lanjut di: Cryotherapy untuk pengobatan HPV.
Indikasi tas es
Indikasi terapi suhu rendah meliputi:
- Cedera otot, seperti keseleo, stroke, atau bintik-bintik ungu di kulit;
- Cedera ortopedi seperti pergelangan kaki, lutut atau tulang belakang;
- Peradangan otot dan sendi;
- Nyeri otot;
- Luka bakar ringan.
Cryotherapy dan thermotherapy, yang menggunakan panas dan bukannya dingin, bisa digunakan bersama-sama sesuai dengan cedera. Pelajari, dalam video berikut bagaimana memilih kompres panas atau dingin untuk mengobati setiap cedera:
Bagaimana cara menggunakan
Cryotherapy harus digunakan dengan panduan fisioterapis, dan mungkin dalam berbagai bentuk, seperti dengan es batu yang dihancurkan, dibungkus dengan kain, atau dengan kantong termal khusus. Tas ini ditemukan di apotek, dan dapat memiliki berbagai jenis dan ukuran, dapat fleksibel atau dengan velcro, misalnya, yang memfasilitasi penggunaannya.
Anda juga dapat melakukan rendaman mandi dengan air es, menggunakan semprotan atau, bahkan, dengan nitrogen cair. Apapun teknik yang dipilih, penggunaan es harus dihentikan jika ada ketidaknyamanan yang intens atau kehilangan kepekaan, waktu kontak es dengan tubuh tidak boleh melebihi 20 menit, agar tidak membakar kulit.
Kontraindikasi untuk cryotherapy
Sebagai metode yang mengganggu sirkulasi darah, metabolisme dan serabut saraf kulit, kontraindikasi penggunaan es harus dihormati karena, ketika teknik ini digunakan secara tidak tepat, itu dapat membahayakan kesehatan orang tersebut, memperparah penyakit kulit dan sirkulasi yang buruk, misalnya.
Jangan gunakan es ketika ada:
- Luka atau penyakit pada kulit, seperti psoriasis, karena dingin yang berlebihan dapat semakin mengiritasi kulit dan merusak penyembuhan;
- Sirkulasi darah yang buruk, seperti insufisiensi arteri atau vena yang parah, karena prosedur ini menurunkan sirkulasi tubuh di mana ia sedang diaplikasikan, dan ini dapat berbahaya pada mereka yang sudah mengalami perubahan sirkulasi;
- Penyakit kekebalan yang berhubungan dengan dingin, seperti penyakit Raynaud, cryoglubulinaemia atau bahkan alergi, misalnya, karena es dapat memicu krisis;
- Situasi pingsan atau koma atau dengan beberapa jenis keterlambatan pemahaman, karena orang-orang ini tidak tahu untuk menginformasikan ketika dingin sangat intens atau menyebabkan rasa sakit.
Selain itu, jika gejala nyeri, pembengkakan dan kemerahan pada anggota badan yang diobati tidak membaik dengan cryotherapy, ahli ortopedi harus dicari untuk penyelidikan penyebab dan pengobatan yang diarahkan ke setiap orang, dan mungkin terkait dengan penggunaan obat anti-inflamasi, misalnya.
