Wasir adalah dilatasi pembuluh darah di bagian akhir usus, yang biasanya menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, terutama ketika evakuasi dan duduk.
Kebanyakan hemoroid biasanya hilang dengan langkah-langkah buatan sendiri seperti mandi, namun, obat analgesik dan anti-inflamasi seperti Ibuprofen atau Naproxen mungkin juga diperlukan, misalnya, untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan peradangan.
Dengan cara ini, 7 tips buatan rumah untuk menangani wasir dan membantu meringankan gejala termasuk:
1. Minum 8 hingga 10 gelas air per hari
Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik adalah salah satu cara paling sederhana untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh wasir. Ini karena, ketika terhidrasi dengan baik, tubuh memiliki kemampuan yang lebih besar untuk menyembuhkan dan tinja tidak menjadi terlalu keras, tidak menyebabkan iritasi ketika melewati wasir.
Untuk memastikan hidrasi yang tepat, Anda harus minum setidaknya 1, 5 liter air per hari, atau setara dengan 8 atau 10 gelas per hari, misalnya.
2. Makan makanan berserat tinggi
Seperti air, serat juga sangat penting untuk wasir karena mereka membantu membuat tinja lebih lembut karena mereka adalah serat yang dapat menahan air.
Dengan demikian, selain membantu mengurangi rasa sakit selama krisis wasir, serat juga membantu mencegah timbulnya wasir baru karena mereka melawan sembelit. Beberapa makanan yang lebih kaya serat termasuk gandum, plum, biji rami atau kacang-kacangan, misalnya.
Lihat daftar makanan serat yang lebih lengkap.
3. Kursi Mandi
Tempat duduk mandi adalah jenis perawatan alami yang banyak digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan wasir karena mereka meningkatkan sirkulasi darah ke situs, mempercepat penyembuhan dan menghilangkan iritasi.
Untuk membuat kursi mandi beberapa inci air hangat, sekitar 37 º C, harus ditempatkan di dalam baskom dan kemudian duduk di dalam, sehingga wasir benar-benar tenggelam dalam air.
Lihat juga tanaman apa yang bisa ditambahkan ke bak mandi, untuk memastikan pemulihan lebih cepat.
4. Hindari menggunakan kertas toilet
Meskipun kertas toilet adalah cara yang sangat praktis dan sederhana untuk membersihkan bokong Anda setelah menggunakan kamar mandi, permukaannya sangat tidak rata dan karenanya dapat menyebabkan iritasi wasir, membuat rasa sakit menjadi lebih buruk.
Jadi, yang ideal adalah melakukan pembersihan dengan jaringan lembab atau, kemudian, untuk mencuci daerah anus di bak mandi setelah buang air besar, hindari menggunakan sabun.
5. Oleskan kompres es
Panas dari pemandian adalah cara yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan penyembuhan, namun, jika ada pembengkakan yang sangat besar di daerah anus, yang terbaik adalah menerapkan beberapa kompres yang dicelupkan ke dalam air es selama 5 sampai 10 menit, menghindari gunakan es langsung di kulit.
Berikut cara menyiapkan kompres dingin dengan benar.
6. Lewatkan witch hazel salep
Untuk wasir eksternal, salep witch hazel adalah pilihan yang tepat karena dapat meredakan iritasi dan juga merangsang penyembuhan. Beberapa contoh salep dengan tanaman ini termasuk Hemovirtus atau Proctosan, misalnya. Salep harus dioleskan 2 hingga 3 kali sehari, sebaiknya setelah mandi.
Lihat apa saja salep lain yang bisa digunakan dan bagaimana membuat salep witch hazel buatan sendiri.
7. Hati-hati saat duduk
Kebiasaan sehari-hari yang sederhana, seperti duduk, dapat menyebabkan banyak rasa sakit ketika Anda memiliki wasir, karena peningkatan tekanan di wilayah anus memperlambat sirkulasi darah ke situs. Jadi, untuk duduk dengan lebih nyaman, seseorang dapat menggunakan bantal khusus untuk wasir dengan lubang di bagian tengahnya, misalnya.
