Menempelkan kompres panas di leher, melakukan pijatan, meregangkan otot dan mengambil relaksan otot adalah 4 cara berbeda untuk mengobati tortikol di rumah. Keempat perawatan ini saling melengkapi dan membantu menyembuhkan torticoll lebih cepat dan dapat membantu dalam mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Torticollus terjadi karena spasme otot yang membuat mustahil bagi orang untuk memutar leher dari sisi ke sisi. Sepertinya leher macet dan rasa sakit tidak akan pernah hilang, tetapi mengikuti 4 langkah ini adalah perawatan rumah yang bagus:
1. Letakkan kompres panas di leher
Obat rumahan yang baik untuk tortikolis adalah dengan mengoleskan kompres hangat di leher, membiarkannya beraksi selama beberapa menit. Panas akan mengurangi rasa sakit dan kejang otot, meningkatkan sirkulasi darah di wilayah itu, memfasilitasi penyembuhan tortikolis. Untuk kompres:
Bahan-bahan
- 2 cangkir beras mentah
- 1 sarung bantal kecil
Modus persiapan
Taruh butiran beras di dalam sarung bantal dan ikat itu, membuat bundel. Ambil gelombang mikro dengan daya sedang selama sekitar 3 menit untuk berbaur. Kemudian terapkan tandan hangat ini di leher dan biarkan ia bertindak setidaknya selama 20 menit.
2. Pijat leher
Saat melepas buntalan hangat, letakkan pelembab kecil di tangan Anda dan pijat daerah leher yang sakit, tekan daerah dengan ujung jari Anda. Jika memungkinkan, minta orang lain untuk memijat Anda. Juga dapat digunakan krim atau bahkan arnica salep untuk mempercepat pemulihan. Inilah cara membuat salep arnica yang bagus di rumah.
3. Peregangan otot leher
Putar kepala ke belakang dan ke depan dan bawa dagu ke bahu, tetapi selalu menghormati batas rasa sakit, tetapi jika tortikolis bertahan selama lebih dari 5 hari, janji dengan fisioterapis dapat berguna. Video ini memiliki beberapa latihan peregangan yang dapat diindikasikan, tetapi seseorang harus selalu menghormati batas rasa sakit dan tidak memaksa leher untuk tidak memperburuk rasa sakit dan ketidaknyamanan:
4. Mengambil relaksan otot
Mengambil relaksan otot, seperti Cyclobenzaprine Hydrochloride atau Baclofen, juga merupakan cara yang baik untuk melawan nyeri punggung dan kejang otot, menyembuhkan torticoll lebih cepat.
Jenis obat ini dapat dibeli di apotek tanpa resep, tetapi idealnya harus digunakan dengan nasihat dari profesional kesehatan seperti apoteker karena memiliki efek samping dan kontraindikasi yang harus dipatuhi.
Lihat pengobatan lain yang dapat digunakan untuk mengobati tortikolis.
