Paparan sinar matahari setiap hari dapat menyebabkan lesi kulit, namun ada 5 tips untuk menghindari sengatan matahari, termasuk:
- Lulus SPF 30 setidaknya 20 menit sebelum meninggalkan rumah, bahkan dengan langit mendung;
- Pakailah lipstik dengan tabir surya untuk melindungi bibir;
- Kenakan aksesori seperti kacamata hitam, topi dan payung;
- Hindari paparan sinar matahari antara pukul 10.00 hingga 16.00;
- Perbarui sunscreen setiap 2 jam, terutama di pantai atau kolam renang;
Tips ini untuk menghindari sengatan matahari sangat penting selama musim panas, bagaimanapun, tidak boleh diabaikan selama musim dingin.
Ketika terjadi sinar matahari, penting untuk melembabkan situs dengan krim atau kompres air dingin dan berkonsultasi dengan dokter kulit untuk menilai situasinya.
