Untuk menghentikan bau mulut sekali, selain memiliki kebersihan mulut yang baik, menyikat gigi dan lidah setelah makan dan selalu sebelum tidur, penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan bau mulut Anda memperlakukan mereka dengan benar dan, untuk ini, sangat penting untuk pergi ke dokter gigi.
Namun, beberapa tips yang mungkin membantu dalam mengurangi bau mulut meliputi:
- Hindari puasa berkepanjangan selama lebih dari 3 jam;
- Minumlah air sepanjang hari dengan menelan setidaknya 2 liter air;
- Makan apel karena membantu menyegarkan nafas;
- Mengisap bubur buah beku seperti kiwi atau jeruk, misalnya;
- Untuk mengisap cengkeh;
- Pergi ke dokter gigi setidaknya setahun sekali untuk membersihkan gigi Anda;
- Lakukan pemeriksaan rutin untuk memeriksa kemungkinan penyakit gastrointestinal lain seperti refluks.
Selain tips ini, sangat penting untuk menyikat gigi dengan benar untuk menghindari gigi berlubang dan pembentukan plak, dan penting untuk menyikat setelah makan, terutama permen dan sebelum tidur. Flossing juga harus digunakan sebelum menyikat gigi, karena menghilangkan sisa makanan di antara gigi.
Remedies untuk Bad Breath
Tidak ada obat apotek khusus untuk bau mulut, dan perawatan mulut selalu bersih, salah satu strategi terbaik, tetapi beberapa opsi yang mungkin berguna adalah:
- Semprotkan jahe untuk meningkatkan produksi air liur;
- Air-lift permen karet;
- Spray halicare;
- Larutan pembersih oral Malvatricin.
Ketika bau mulut disebabkan oleh masalah kesehatan seperti pencernaan yang buruk atau rinitis, seseorang harus menggunakan obat khusus untuk itu. Beberapa pengobatan rumah adalah teh jahe ketika Anda menemukan pencernaan lebih keras dan membersihkan hidung Anda dengan menghirup air hangat dengan eukaliptus ketika Anda memiliki sinusitis, misalnya.
Beginilah cara mengakhiri bau mulut secara alami di video ini:
