Telah terbukti secara ilmiah bahwa kelebihan gula dalam usia makanan . Ini karena, antara lain, gula menyebabkan kolagen, zat penting yang membuat kulit tetap kencang, salah kait, sehingga keriput.
Rekomendasi untuk mengurangi konsumsi gula melibatkan selain menambahkan lebih sedikit gula dalam kopi atau teh. Kurangi konsumsi minuman ringan dan minuman industri lainnya karena mereka memiliki kadar gula yang tinggi dalam komposisi mereka. Selain itu, gula buruk untuk kesehatan, dan mempercepat penampilan kulit yang kendur.
Penting untuk menggabungkan diet seimbang dengan karbohidrat olahan yang kurang selalu disertai dengan makanan seperti buah atau sayuran yang memberikan tubuh dengan energi, vitamin yang mengurangi efek pengoksidasi gula, sehingga mengurangi kecepatan penuaan sel.
