Susu yang terkoyak, yang diketahui secara ilmiah untuk pembengkakan payudara, biasanya terjadi ketika ada pengosongan payudara yang tidak tuntas, sehingga perawatan rumah yang baik untuk payudara telanjang adalah dengan meletakkan bayi untuk disedot setiap dua hingga tiga jam. Dengan demikian, adalah mungkin untuk membuang susu berlebih yang dihasilkan, membuat payudara kurang keras, penuh dan berat. Pilihan lain adalah menggunakan pompa susu setelah bayi menyusu, jika Anda tidak memiliki cukup menyusu untuk mengosongkan payudara.
Namun, jika tidak mungkin untuk menyusui karena rasa sakit, ada perawatan rumah lain yang dapat dilakukan terlebih dahulu:
1. Masukan kompres hangat pada payudara
Kompres hangat membantu melebarkan kelenjar susu yang membengkak agar lebih mudah untuk mengeluarkan ASI yang diproduksi secara berlebihan. Dengan demikian, kompres dapat ditempatkan 10 hingga 20 menit sebelum menyusui, misalnya, memfasilitasi pengiriman susu dan menghilangkan rasa sakit selama menyusui.
Di apotek, bahkan ada disket termal seperti Nuk atau Philips Avent yang membantu merangsang aliran susu sebelum menyusui, tetapi kompres hangat juga membantu banyak.
2. Lakukan pijatan melingkar di payudara
Pijat payudara membantu membawa susu melalui saluran sinus dan karena itu juga memudahkan bayi mengeluarkan susu berlebih dari payudara. Pijatan harus dilakukan dengan gerakan melingkar, secara vertikal dan ke arah puting. Perhatikan lebih dekat pada teknik memijat payudara yang berotot.
Teknik ini bahkan dapat digunakan bersama dengan kompres hangat karena akan lebih mudah untuk memijat area tersebut. Jadi, ketika saus mulai dingin, harus dikeluarkan dari payudara dan dipijat. Kemudian kompres hangat baru bisa dipakai jika payudara terlalu keras.
3. Gunakan bombinhas untuk mengambil susu
Menggunakan pompa susu atau tangan untuk memompa kelebihan ASI setelah menyusui bayi membantu memastikan bahwa ASI tidak berakhir dengan keras di dalam saluran payudara. Namun, susu tidak boleh diperah saat disusui, karena produksi ASI dapat meningkat.
Jika bayi mengalami kesulitan menangkap puting karena pembengkakan dan pengencangan payudara, Anda juga dapat mengeluarkan susu terlebih dahulu untuk meringankan genggaman bayi dan menghindari kerusakan puting.
4. Oleskan kompres dingin setelah menyusui
Setelah bayi mengisap dan setelah mengeluarkan susu berlebih, kompres dingin dapat dioleskan ke payudara untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Dengan terus menyusui, pembesaran payudara biasanya hilang secara alami. Lihat juga cara mencegah pembengkakan payudara.
