Cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak energi di siang hari dan menghilangkan gejala kelelahan dan kelelahan adalah dengan minum vitamin pisang dan guarana karena pisang memiliki triptofan yang membantu produksi hormon serotonin dan meningkatkan kesejahteraan, sementara guarana adalah stimulan sistem saraf pusat yang membantu Anda menjadi lebih terjaga dan terkonsentrasi.
Dengan demikian, vitamin ini sangat ideal untuk olahragawan, karena membantu untuk memulihkan energi yang digunakan dalam pelatihan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pemulihan otot dan mengurangi risiko penyakit.
Bahan-bahan
- 1 pisang sedang;
- 1 sendok makan parutan kelapa;
- ½ sendok makan sirup guarana;
- 200 ml susu kedelai atau almond;
- Madu secukupnya.
Modus persiapan
Potong pisang menjadi irisan dan tambahkan ke dalam blender bersama dengan bahan lainnya. Kocok sampai Anda mendapatkan konsistensi lembut dan dimaniskan dengan madu sesuai keinginan Anda.
Anda harus minum 1 cangkir vitamin ini di pagi hari, sebaiknya saat sarapan.
Lihat juga pengobatan rumah lain karena kurangnya energi fisik dan mental.
