Pain Relief: Gejala dan Latihan untuk Meredakan Nyeri

Penyakit Osgood-Schlatter, juga disebut Growth Pain, ditandai dengan rasa sakit yang muncul di kaki, dekat lutut, pada anak sekitar 3 hingga 10 tahun. Nyeri ini terjadi paling sering tepat di bawah lutut tetapi dapat meluas ke pergelangan kaki, terutama pada malam hari dan selama aktivitas fisik.

Rasa sakit pertumbuhan dianggap sebagai konsekuensi dari pertumbuhan tulang lebih cepat daripada pertumbuhan otot, yang menyebabkan mikro-trauma pada tendon paha depan, yang terjadi ketika anak melewati periode 'muncrat', di mana ia tumbuh banyak cepat. Ini bukan penyakit, dan tidak memerlukan perawatan khusus, tetapi menyebabkan ketidaknyamanan, membutuhkan evaluasi dokter anak.

Yang paling umum adalah timbulnya rasa sakit hanya di kaki dan dekat lutut, tetapi beberapa anak mungkin mengalami rasa sakit yang sama di lengan, dan masih mengalami sakit kepala pada saat yang sama.

Gejala

Rasa sakit pertumbuhan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, terutama pada akhir hari, setelah anak telah melakukan aktivitas fisik, melompat atau melompat. Fitur-fiturnya adalah:

• Nyeri di depan kaki, dekat lutut (lebih umum);
• Nyeri di lengan, dekat siku (kurang umum);
• Mungkin ada sakit kepala.

Rasa sakit di tempat-tempat ini biasanya tinggal selama 1 minggu, dan kemudian hilang sepenuhnya selama beberapa bulan, sampai muncul kembali. Siklus ini dapat kambuh selama masa kanak-kanak dan remaja.

Biasanya dokter datang ke diagnosis Anda hanya dengan mengamati karakteristik anak dan mendengar keluhan mereka, dan sangat jarang diperlukan untuk melakukan tes, namun dokter dapat meminta x-ray atau tes darah untuk mengecualikan kemungkinan penyakit atau patah tulang lainnya., misalnya.

Cara Melawan Nyeri di Lutut dan Kaki

Sebagai bentuk perawatan, orang tua dapat memijat bagian yang sakit dengan sedikit pelembap, dan kemudian meletakkan kantong es yang digulung dalam popok atau jaringan tipis selama 20 menit untuk mengurangi rasa sakit. Pada hari-hari krisis, istirahat juga disarankan, hindari aktivitas fisik yang berat.

Latihan untuk menghilangkan rasa sakit

Beberapa latihan peregangan yang dapat membantu meredakan nyeri kaki adalah:

Biasanya rasa sakit hilang selama bertahun-tahun, dan ketika remaja mencapai puncaknya sekitar usia 18 rasa sakitnya hilang sepenuhnya.

Saat anak masih tumbuh, rasa sakit mungkin muncul, terutama setelah kegiatan seperti bermain sepak bola, jiu-jitsu, atau kegiatan lain yang melibatkan lebih banyak dampak. Dengan demikian, lebih tepat bahwa anak yang menunjukkan rasa sakit pertumbuhan harus menghindari jenis kegiatan ini, lebih suka sesuatu dengan dampak yang kurang seperti berenang dan Yoga.

Kapan harus minum obat

Biasanya dokter tidak menunjukkan pengambilan obat untuk melawan rasa sakit pertumbuhan, karena anak-anak dan remaja tidak boleh minum obat tanpa perlu. Memijat tempat, meletakkan es dan istirahat adalah langkah yang cukup untuk mengendalikan rasa sakit dan merasa lebih baik. Namun, ketika rasa sakit itu berat atau ketika anak adalah atlet yang kompetitif, dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan.

Tanda Peringatan

Anda harus pergi ke dokter jika anak Anda memiliki gejala lain seperti:

• Demam,
• Sakit kepala intens;
• Kehilangan nafsu makan;
• Jika Anda memiliki bintik-bintik pada kulit;
• Nyeri di bagian lain tubuh;
• Muntah atau diare.

Ini adalah tanda-tanda penyakit lain, yang tidak ada hubungannya dengan nyeri pertumbuhan, dan anak perlu dievaluasi oleh dokter anak.