Obat rumah yang baik untuk sakit kepala adalah dengan minum teh yang dibuat dengan biji lemon, tetapi teh chamomile dengan herbal lain juga bagus untuk menghilangkan sakit kepala dan migrain.
Selain teh ini, masih ada strategi alami lainnya yang dapat digunakan untuk meningkatkan efeknya. Periksa 5 langkah untuk mengakhiri sakit kepala tanpa solusi.
Namun dalam kasus sakit kepala yang kuat atau sering, penting untuk mengetahui penyebabnya sehingga Anda dapat mengobatinya dengan benar. Penyebab utama sakit kepala adalah kelelahan, stres dan sinusitis, tetapi sakit kepala yang sangat parah dan sakit kepala yang konstan harus diselidiki oleh seorang ahli saraf. Lihat penyebab sakit kepala yang paling umum.
1. Teh Lemon Seed
Obat rumah yang sangat baik untuk sakit kepala adalah teh biji jeruk seperti jeruk, lemon dan mandarin. Bubuk biji ini kaya antioksidan, flavonoid dan anti-peradangan alami yang efektif dalam melawan sakit kepala.
Bahan-bahan
- 10 biji jeruk keprok
- 10 biji oranye
- 10 biji lemon
Modus persiapan
Tempatkan semua biji dalam panci dan panggang selama sekitar 10 menit, atau sampai benar-benar kering. Kemudian kocok dengan blender untuk membuat bubuk dan simpan dalam wadah kaca tertutup rapat, seperti gelas mayones tua.
Untuk membuat obat, masukkan 1 sendok teh bubuk ke dalam cangkir dan tutup dengan air mendidih. Tutup, biarkan dingin, saring dan minum berikutnya. Minumlah secangkir teh ini 30 menit sebelum makan (sarapan, makan siang dan makan malam) selama periode krisis sakit kepala dan setelah 3 hari evaluasi hasilnya.
2. Teh dengan kamomil
Obat alami yang baik untuk sakit kepala yang disebabkan oleh stres dan situasi kecemasan adalah teh rumput suci, marigold dan chamomile, karena ramuan ini memiliki efek menenangkan dan santai yang membantu meringankan tekanan.
Bahan-bahan
- 1 genggam rumput suci
- 1 genggam marigold
- 1 genggam chamomile
- 1 liter air mendidih
Modus persiapan
Masukkan bumbu di dalamnya dan panci dengan air mendidih, tutup dan sisihkan selama 15 menit. Lalu co dan minum teh masih hangat-hangat kuku. Dapat dimaniskan dengan sedikit madu.
3. Teh dengan lavender
Solusi alami lain yang hebat untuk sakit kepala adalah dengan mengoleskan kompres dingin yang disiapkan dengan minyak esensial lavender dan marjoram di kepala dan biarkan bertindak selama beberapa menit.
Bahan-bahan yang digunakan dalam pengobatan rumah ini membantu menghilangkan stres fisik dan mental karena sifatnya yang santai. Selain digunakan untuk mengurangi sakit kepala, kompres aromaterapi juga dapat digunakan untuk mengurangi kecemasan dan ketegangan.
Bahan-bahan
- 5 tetes minyak esensial lavender
- 5 tetes minyak esensial marjoram
- semangkuk air dingin
Modus persiapan
Minyak esensial dari kedua tanaman harus ditambahkan ke dalam mangkuk dengan air dingin. Lalu rendam dua handuk di air dan putar perlahan. Berbaringlah dan lipat satu handuk di atas dahi dan satu lagi di pangkal leher. Kompres harus dipertahankan selama 30 menit, karena tubuh menjadi terbiasa dengan suhu handuk dan kemudian membasahi untuk selalu mendinginkannya.
Melakukan pijat sendiri di kepala dapat membantu melengkapi perawatan, lihat video berikut:
Namun, jika perawatan ini tidak berhasil, penting untuk pergi ke dokter karena mungkin perlu untuk mulai menggunakan obat-obatan. Lihat obat mana yang terbaik untuk sakit kepala.
