Pengobatan rumah utama untuk mengobati refluks terbuat dari makanan yang menetralkan keasaman lambung dan menurunkan agresi esofagus, seperti cuka lemon dan cuka sari apel.
Refluks terjadi ketika cairan asam dari lambung naik ke esofagus, menyebabkan sensasi nyeri dan rasa terbakar, terutama setelah makan.
Daftar di bawah ini menunjukkan pengobatan rumah yang digunakan untuk mengobati refluks:
1. Air dengan lemon
Lemon memiliki efek alkalizing pada tubuh dan karena itu membantu menetralkan keasaman lambung, menghindari rasa sakit yang menyebabkan refluks.
Untuk ini, seseorang harus minum setengah gelas air dengan satu sendok makan jus lemon saat berpuasa dan sebelum makan.
2. Teh jahe
Selain semua sifatnya, jahe juga sangat efektif untuk meningkatkan pencernaan karena ia merangsang sistem pencernaan untuk menghasilkan lebih banyak enzim dan mengurangi waktu makanan tetap di perut, mencegah refluks. Lihat lebih banyak manfaat jahe.
Untuk menikmati manfaatnya, Anda dapat menambahkan 4 hingga 5 irisan atau 2 sendok makan jahe dalam satu liter air es dan minum sepanjang hari.
3. Cuka sari apel
Jadi air jeruk nipis, cuka sari apel juga memiliki efek alkalizing pada tubuh. Untuk memanfaatkan efeknya, seseorang harus mengambil 2 hingga 3 sendok per hari, bersama dengan makanan utama.
4. Teh Chamomile
Chamomile adalah penenang alami yang membantu dalam pengobatan masalah perut, mengendalikan pencernaan yang buruk dan mengobati bisul di perut. Lihat lebih banyak manfaat dari tanaman ini.
Untuk menikmati propertinya, seseorang dapat membuat teh dan minum 2 hingga 3 cangkir sehari.
5. Jus siput
Slug membantu mengobati rasa sakit dan rasa terbakar yang disebabkan oleh refluks, dan juga berguna dalam pengobatan gastritis.
Untuk menyiapkan jus ini, cukup buka dua daun siput dan buang semua ampasnya, kupas apel dan buang bijinya dan tambahkan air dalam blender dan kocok dengan baik dan maniskan sesuai selera.
Selain itu, masih ada makanan yang dapat membantu meningkatkan refluks. Pelajari panduan makanan mana untuk meningkatkan refluks. Perhatikan juga tips berikut, yang dapat membantu menghilangkan refluks secara alami:
Tips Sederhana untuk Mengobati Sakit Punggung
Tips penting lainnya untuk mengobati refluks meliputi:
- Hindari minum cairan saat makan;
- Hindari berbaring dalam 30 menit setelah makan;
- Kunyah dan makan perlahan;
- Kenakan pakaian longgar yang tidak ketat di pinggang;
- Buat makanan dalam jumlah kecil, terutama saat makan malam;
- Makan setidaknya 2 jam sebelum tidur;
- Hindari makanan cair saat makan malam, seperti sup atau kaldu;
- Berbaring di tempat tidur ke sisi kiri, menghindari kembalinya isi lambung ke mulut.
Tip lain yang bekerja sangat baik adalah menempatkan sepotong kayu setidaknya 10 inci di bawah kaki tempat tidur, sisi kepala tempat tidur. Ganjalan ini akan menyebabkan tubuh sedikit miring, mencegah asam dari lambung naik ke esofagus, menyebabkan refluks.
Jika pengobatan dengan obat-obatan alami atau pengobatan tidak memperbaiki gejala, operasi mungkin diperlukan untuk menyembuhkan refluks.
