Infeksi saluran kemih biasanya disebabkan oleh perkembangan bakteri E. coli di saluran kemih.
Bakteri jenis ini ada secara alami di usus setiap orang, namun, beberapa faktor sederhana seperti melakukan kebersihan intim yang salah atau tidak minum air pada siang hari, misalnya, mempermudah bakteri memasuki saluran kemih, menyebabkan infeksi.
Seringkali infeksi ini tidak terdeteksi dan tubuh dapat melawannya secara alami, tetapi ketika gejala rasa sakit atau terbakar muncul ketika buang air kecil, misalnya, perlu untuk mencari dokter dan memulai perawatan yang tepat. Lihat semua gejala di sini.
Penyebab utama infeksi saluran kemih meliputi:
1. Pegang pipis untuk waktu yang lama
Selain menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh, urine membantu membersihkan dinding uretra, menghilangkan bakteri yang mungkin naik ke kandung kemih. Oleh karena itu, memegang kencing mencegah proses pembersihan alami ini terjadi, memfasilitasi perkembangan bakteri.
Selain itu, ketika terlalu banyak urin terakumulasi, kandung kemih menjadi lebih melebar dan tidak dapat berkontraksi sepenuhnya ketika toilet akhirnya digunakan. Ketika ini terjadi, sedikit urin masih bisa tetap berada di dalam kandung kemih, meningkatkan risiko pertumbuhan bakteri dan infeksi.
2. Melakukan kebersihan intim secara tidak benar
Salah satu tempat yang memiliki bakteri paling mampu menyebabkan infeksi saluran kemih adalah usus, sehingga untuk membersihkan area intim Anda harus selalu melewati kertas toilet dari depan ke belakang, menghindari untuk membawa bakteri yang ada di daerah pantat, terutama setelah gunakan kamar mandi. Lihat 5 aturan lain untuk menjaga kebersihan dan menghindari penyakit.
Meskipun ini adalah salah satu penyebab utama infeksi saluran kemih pada wanita, itu juga dapat terjadi pada pria, terutama saat mandi, ketika pertama kali mencuci daerah gluteal sebelum penis, misalnya.
3. Minum sedikit air di siang hari
Dengan cara yang sama seperti menahan kencing untuk waktu yang lama dapat memfasilitasi perkembangan bakteri di uretra dan kandung kemih, minum sedikit air di siang hari juga dapat memiliki efek yang sama. Ini terjadi karena tubuh gagal memproduksi cukup air kencing untuk menggunakan toilet beberapa kali sepanjang hari, memungkinkan bakteri, yang akan dihilangkan melalui urin, untuk terus naik ke kandung kemih.
Jadi, disarankan minum setidaknya 2 liter air per hari untuk menjaga sistem kemih tetap sehat. Pahami lebih baik berapa banyak air yang harus Anda minum setiap hari.
4. Menggunakan absorben untuk waktu yang lama
Pernyerap internal, serta celana dalam, adalah cara yang bagus untuk menjaga kebersihan selama periode menstruasi. Namun, ketika mereka menjadi kotor mereka memfasilitasi perkembangan bakteri yang dapat mencapai sistem kemih, menyebabkan infeksi saluran kencing.
Untuk menghindari masalah ini, penyerap atau pelindung harus sering diganti, sebaiknya setiap 4 jam atau ketika sudah kotor, mencuci daerah sebelum berubah. Lihat tips lain tentang cara menggunakan penyerap dengan benar dan menghindari penyakit.
5. Memiliki Batu Ginjal
Orang-orang dengan batu ginjal biasanya sering mengalami krisis infeksi saluran kemih karena kehadiran batu dapat membuat saluran kemih lebih tersumbat dan karena itu urin tidak dapat sepenuhnya dihilangkan. Ketika ini terjadi, bakteri yang mungkin tumbuh di urin, di dalam kandung kemih, memiliki lebih banyak waktu untuk berkembang dan menyebabkan infeksi.
Dalam kasus-kasus ini, langkah yang paling penting adalah mencoba untuk menghindari munculnya batu-batu baru dan mencoba untuk menghilangkan batu-batu yang sudah ada. Temukan beberapa alternatif alami untuk batu ginjal.
Apakah infeksi saluran kemih menular?
Infeksi saluran kemih tidak menular dan sehingga tidak ada jalan bagi seseorang untuk meneruskan ke yang lain, bahkan selama kontak dekat. Namun, hubungan seksual dapat meningkatkan perkembangan mereka karena kontak dengan lateks kondom, spermisida atau mainan seks yang dapat mengubah flora vagina, menyebabkan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih berkembang biak, sehingga menimbulkan penyakit.
Apa yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih sering
Wanita tertentu memiliki kecenderungan untuk mengalami episode infeksi saluran kemih yang sering terjadi. Meskipun mereka berhati-hati, menghindari untuk tinggal lebih dari 3 jam tanpa menelan cairan, membersihkan dengan benar dan menjaga area genital selalu bersih dan kering, dapat memiliki lebih dari 6 infeksi saluran kencing pada tahun yang sama.
Penjelasan utama untuk ini adalah masalah anatomi, karena semakin dekat uretra Anda ke anus, semakin besar kemungkinan bakteri di wilayah anal anal akan mencapai uretra dan menyebabkan infeksi pada saluran kemih. Bagi wanita-wanita ini, mengambil vaksin Uro Vaxom mungkin merupakan strategi yang sangat baik untuk mencegah terulangnya infeksi saluran kemih. Vaksin ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh itu sendiri lebih efisien dalam melawan bakteri yang mencapai uretra.
Mengadopsi diet rendah karbohidrat juga merupakan strategi yang sangat baik untuk mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya di saluran kemih, sehingga mencegah terulangnya infeksi saluran kemih. Berikut adalah beberapa tips tentang cara memberi makan diri Anda setiap hari dalam video ini oleh ahli gizi Tatiana Zanin:
Yang memiliki risiko infeksi lebih tinggi
Selain penyebab utama, masih ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko mengalami infeksi saluran kemih, yang meliputi:
- Masalah kandung kemih yang mencegah pengosongan yang tepat;
- Penggunaan kateter untuk buang air kecil;
- Infeksi dalam aliran darah;
- Gangguan sistem kekebalan, seperti selama perawatan kanker atau penyakit seperti AIDS;
- Kecenderungan genetik, yaitu ketika jarak antara uretra dan anus sangat besar.
Selain itu, wanita lebih mungkin mengembangkan infeksi saluran kemih karena uretra, saluran melalui mana daun urine, lebih dekat ke anus dibandingkan pada pria, yang memfasilitasi transmisi bakteri dari satu tempat ke tempat lain.
Selain itu, wanita juga berisiko lebih besar ketika mereka hamil atau ketika menggunakan diafragma sebagai metode kontrasepsi, kondom spermisida dan selama hubungan intim secara umum, untuk memfasilitasi kontaminasi dari mikroorganisme dari pasangan.
Pada pria, infeksi saluran kemih lebih sering ketika ada masalah dengan pertumbuhan prostat, karena menekan kandung kemih dan mencegah penghapusan urin lengkap.
