Untuk mengetahui apakah Anda kalah dalam pertempuran melawan alkohol, ada beberapa tanda yang mungkin mengindikasikan kecanduan mungkin dan termasuk:
- Minum banyak ketika Anda kecewa, hidup dalam situasi yang menegangkan, atau berdebat dengan seseorang;
- Minum adalah cara untuk menghilangkan stres dalam kehidupan sehari-hari;
- Tidak dapat mengingat apa yang terjadi setelah Anda mulai minum;
- Dapatkan untuk mentoleransi minum lebih banyak alkohol daripada di awal;
- Kesulitan tinggal satu hari tanpa minum alkohol;
- Cobalah untuk minum tersembunyi, bahkan saat makan malam dengan teman-teman;
- Merasa frustrasi ketika Anda berada di tempat di mana tidak ada alkohol;
- Bersedia minum lebih banyak ketika orang lain tidak mau;
- Merasa bersalah ketika Anda minum atau ketika Anda berpikir tentang minum;
- Lebih banyak berkelahi dengan keluarga atau teman;
Biasanya memiliki lebih dari dua tanda-tanda ini dapat menunjukkan bahwa Anda sedang mengembangkan atau mengalami kecanduan alkohol tetapi salah satu cara terbaik untuk memahami jika Anda benar-benar kehilangan kendali atas jumlah alkohol yang dicerna adalah untuk berbicara dengan anggota keluarga atau teman dekat .
Selain itu, ada juga kasus di mana minuman beralkohol berfungsi sebagai pengganti makanan dan dalam kasus ini ini mungkin merupakan tanda gangguan makan yang dikenal sebagai Alcoholic Anorexia, juga dikenal sebagai drunkorexia.
Dalam kasus ini, beralih ke Alcoholics Anonymous untuk membantu mengidentifikasi kecanduan alkohol juga bisa menjadi ide yang baik, karena mereka sering juga menawarkan perawatan untuk memenangkan pertempuran melawan alkohol.
