Perawatan untuk hipertensi, yang dikenal sebagai tekanan darah tinggi, dibuat dengan menelan obat antihipertensi yang diresepkan oleh ahli jantung, yang harus diminum setiap hari. Perawatan juga termasuk beberapa tindakan penting, seperti latihan aktivitas fisik, makan sehat, memerangi merokok dan mengurangi konsumsi alkohol.
Obat untuk tekanan darah tinggi
Perawatan obat untuk hipertensi diindikasikan untuk mereka dengan tekanan yang sama atau lebih besar dari 140 x 90 mmHg. Beberapa contoh solusi untuk tekanan adalah:
- Captopril, Enalapril, Ramipril;
- Losartan, Valsartan, Candesartan, Telmisartan;
- Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
- Amlodipine;
- Diltiazem;
- Hidroklorotiazid, Indapamide;
- antara lain.
Penting bahwa obat untuk tekanan diambil setiap hari dan tidak hanya ketika individu memiliki gejala, karena sebagian besar waktu tekanannya mungkin tinggi dan individu tidak merasakan apa-apa. Dosis akan tergantung pada setiap pasien.
Pengobatan Alami untuk Tekanan Darah Tinggi
Kontrol alami untuk hipertensi dapat dilakukan melalui nutrisi yang baik, penurunan berat badan, aktivitas fisik dan perjuangan melawan merokok.
Apa yang harus makan dalam kasus tekanan darah tinggi:
- sayuran,
- sayuran,
- buah-buahan,
- sayuran,
- daging tanpa lemak,
- susu skim dan turunan susu dalam versi ringan.
Apa yang tidak dimakan dalam kasus tekanan darah tinggi:
- makanan olahan,
- makanan beku yang dijual di supermarket,
- sosis,
- kalengan dan
- makanan yang mengandung terlalu banyak garam atau sodium seperti biskuit, kue siap pakai, roti gulung, kaldu bumbu, cracker krim kerupuk, keripik kentang dan kentang jerami.
Sangat penting untuk mengurangi jumlah garam dan sodium dalam makanan hanya 5 gram setiap hari. Agar makanan tidak pergi tanpa rasa, dianjurkan untuk berinvestasi di bumbu lain seperti bumbu dan bumbu.
Perawatan Rumah untuk Tekanan Darah Tinggi
Selain pengobatan, asupan pengobatan rumahan seperti jus bit, terong, semangka atau makanan berbasis kedelai, serta suplementasi omega-3, ditunjukkan karena terbukti secara ilmiah untuk membantu mengontrol tekanan darah. .
Berolahraga adalah tip penting lainnya bagi siapa saja yang ingin mengendalikan tekanan. Latihan yang paling diindikasikan adalah yang berorientasi oleh profesional pendidikan jasmani sesuai dengan usia dan penyakit yang hadir individu. Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah berat badan: semakin dekat dengan ideal, semakin baik.
